Fitness Diety

Diety pro velmi rychlou hubnutí

Mnoho lidí si pamatuje, že je třeba dát postavu do pořádku, týden nebo pár dní před okamžikem, kdy by to stálo za to. V takových případech, přijít na pomoc stravě pro velmi rychlé hubnutí. Budeme se zabývat tím, co jsou tyto systémy a jak jsou efektivní.

Populární diety, jak zhubnout "rychle a navždy"

Přemýšlejte, jak dlouho trvá, než se hromadíte nadváhou . Obvykle, pokud ne roky, pak měsíce podvýživy a nezdravého životního stylu zmizí. To je důvod, proč každá skutečná strava pro rychlou hubnutí dává krátkodobý účinek. Za týden můžete vyloučit tekutinu pouze z těla, uvolnit střeva a skutečný proces štěpení tukových ložisek bude mít sotva čas začít.

Musíte si vybrat - nebo rychle zhubnout, ale na krátkou dobu, nebo pomalu, ale navždy. A nejlepší způsob, jak to udělat, je přejít na správnou výživu.

Nejrychlejší dieta pro hubnutí

Zvažte populární možnosti rychlé, krátké diety, s níž můžete snížit váhu v krátkém čase:

  1. Zelí strava . Trvá 7 dní, ve stravě - většinou kapusta a některé další produkty, umožňuje ztratit až 5 kg.
  2. Kefír-jablečná strava . Tato strava je klasická, na týden můžete ztratit až 5 kg nadváhy na to.
  3. Cukrová výživa . Okurky jsou nízkokalorický výrobek a jíst je budete rychle zhubnout. K nim můžete přidat kefír a jednou denně - kousek zrna chleba. Po dobu 4-7 dnů můžete hodit asi 4 kg.
  4. Pohanková strava . Miluje ji naše hvězda, je jednoduchá a pohodlná. Trvá 7 dní, během kterých můžete ztratit až 4 kg hmotnosti.

Všechny tyto velmi rychlé diety mohou být použity k vyčištění před dovolenou, ale ne pro dlouhodobou ztrátu hmotnosti. Alternativně mohou být použity jako most správnou výživu .