Během dlouhých roků boje s obezitou lidé vynalezli mnoho způsobů, jak zhubnout, v podstatě jsou to různé diety založené na dietě, chirurgii a sportu. Dieta italského lékaře s britskými kořeny Alberta Simeonse se od sebe od sebe od sebe od sebe vzdálená, mimo jiné pro jeho přístup a výrazné výsledky. Je založen na předpokladu, že tuky mohou být "užitečné" a "škodlivé":

  1. "Užitečné" tuky, které obklopují kosti a svaly, je chrání před vnějšími vlivy.
  2. "Škodlivé" tuky se hromadí na bokech, břichu, hrudníku, tvoří "druhou bradu" a obecně narušují aktivní život.

Popis stravy Simeons

Lékař, který 30 let skrýval svou techniku, věřil, že během různých stravovacích a sportovních aktivit byly zdravé tuky, které byly vyčerpány, pokožka klesla a že nadváhou s boky a pasem zůstává na místě. Dieta Simeons právě zaměřila na spalování "škodlivých" tuků dodržováním určitých pravidel výživy a použití speciálních tablet, injekcí, mastí obsahujících luteinový hormon hCG. Právě tato látka podle doktora omlazuje tělo a pomáhá mu rychleji se nasycovat jídlo a současně ničí "škodlivé" tuky. K rychlejšímu účinku se doporučuje užít hormon ve formě injekcí, ale předtím musíte podstoupit lékařskou prohlídku a předat všechny testy.

Chcete-li dosáhnout požadovaného výsledku v co nejkratším čase, měli byste projít několika etapami:

  1. V prvních 2-3 dnech by se potravina neměla lišit od vaší obvyklé stravy, takže se tělo nedostává stresu a nezačne se hromadit "škodlivé" tuky s prodlouženou energií. Rozdělené akumulované zásoby budou přípravky obsahující luteinový hormon.
  2. Od 3. do 23. dne byste měli mírně snížit počet porcí a změnit stravu a pokračovat v léčbě zázrakem. Tato fáze se považuje za nejplodnější, pokud jde o snížení hmotnosti, protože většina extra kilogramů opouští vaše tělo.
  3. Během následujících tří dnů musíte přestat užívat léky, pokračovat ve sledování stravy Simeons a denním menu. To je nezbytné, aby se samotné tělo učí bojovat proti "škodlivým" tukům.
  4. Další fáze pozorování a zotavení trvá 3 týdny. Odmítnutí prostředků obsahujících hormon hCG a dodržování principů výživy doktora génia doporučuje "držet" váhu a nezískávat další kilo.

Simeons dietní menu

Ideální strava "dieta pro líné," podle Simeons, vypadá takto:

  • snídaně : čaj nebo káva bez cukru s přídavkem 1 lžíce mléka;
  • oběd : malá zelenina, 100 g bílkovin, 30 g chleba;
  • večeře : pomeranč nebo jablko, salát, ochucený citrónovou šťávou, bez škrobových potravin.

Strava Simeons, navzdory vzácnému obsahu menu, vám umožňuje jíst různě každý týden. Koneckonců, bílkovinné potraviny jsou kuřecí, telecí, hovězí, krůtí, krevety , ryby, s výjimkou pouze vepřové a červené ryby. Zelenina by měla být konzumována nejméně 2 druhy denně, nejvyšší známky od odborníka na výživu:

  • rajčata;
  • chřest;
  • celer;
  • okurky;
  • zelí;
  • špenát

Strava trvá celkem jen 40 dní, což je obrovská výhoda, ale jeden z "mínusů" se považuje za užívání drahých léků. Proto předtím, než budete dodržovat zásady výživy a filozofii Simeonů, zvážíte své finanční prostředky a projděte kompletní vyšetření těla.