Všichni jsme slyšeli o moudrosti tibetských mnichů a tibetské medicíny. Někteří lidé, kteří jsou konfrontováni s tibetskou medicínou, uplatňují v každodenním životě určité techniky, jakmile byli s výsledkem spokojeni.

Existuje zvláštní tibetská zdravotní věda. Tibeťané věří, že téměř všechny nemoci a nemoci se vyskytují kvůli podvýživě. A mohou být vyléčeny správnou výživou bez použití léků. Tato věda určuje, které produkty mohou zdraví škodit a které přispějí k jejímu zlepšení. Jelikož každá osoba je individuální a produkty mají svou vlastní individualitu a kompatibilitu. Například lidé, kteří se přestěhovali z jednoho kontinentu do druhého, mohou čelit problému neslučitelnosti výrobků nebo problému potravinového systému charakteristického pro daný biotop. Místní obyvatelé jedí podle svého stravovacího systému, jíst vlastní potraviny bez problémů a turisté mohou zažít nepříjemné pocity v národních jídlech cizí země. A k léčbě produktů by měla být především z hlediska užitečnosti, ale ne chuť.

Nesprávná strava může způsobit různé nemoci a právo na obnovení zdraví. Také zdravotní potíže mohou nastat kvůli výživovým nedostatkům způsobeným různými dietami nebo hojným jídlem v případě přejídání. A samozřejmě neslučitelnost výrobků, tedy použití výrobků, jejichž kombinace dává negativní vliv.

Tibetské dietní menu

Tibetská medicína se již mnoho let zabývá problematikou výživy, a to nám nabízejí tibetští mnichové - máte přibližnou nabídku tibetské stravy.

Dny Snídaně Oběd Večeře
1 Mléko (300 g), cracker Vařené fazole (150 g), čerstvý zeleninový salát (200 g), oranžový Zelný salát s citrónovou šťávou (250 g), čerstvým ovocem (150 g), minerální vodou (300 g)
2 Minerální voda (300 g), jablko Vařené ryby (200 g), ovocný salát (200 g), oranžový Smažená cuketa (250 g), rajčata (3 ks), plátek chleba, rajčatová šťáva (300 g)
3 Mléko (300 g), krekry (2 ks) Vařené fazole (200 g), zeleninový salát s olivovým olejem (200 g) Vaječná řepa (200 g), jablka (2 ks), oranžová, plátek chleba, rajče, rajčatová šťáva (300 g)
4 Minerální voda (300 g), drť Vařené ryby (200 g), zeleninový salát (200 g), jablečný džus (300 g) Vařené zelené fazole (200 g), syrová stríhaná mrkev s rostlinným olejem (200 g), čaj bez cukru.
5 Mléko (300 g), kukuřice Salát z červeného zelí s citrónovou šťávou (200 g), jogurtem (300 g), pomerančem (2 ks) Vařené ryby (200 g), smažené lilky (200 g), minerální voda (300 g), plátek chleba
6 Jablečný džus (300 g), oranžový Zelný salát s citrónovou šťávou (250 g), rajčatový salát, paprika a cibule (200 g), minerální voda (300 g) Tvrdý sýr (150 g), krekry (2 ks), jahody (100 g), mléko (300 g)
7 Mléko (300 g), krekery (2ks) Vařené ryby (200 g), zeleninový salát (200 g), jablečný džus (300 g) Vařené fazole (200 g), sýr (100 g), čerstvé ovoce (250 g), minerální voda (300 g)

Jak jste si všimli, tibetská strava vylučuje všechny pokrmy z jídelníčku. Jídlo by mělo být pečlivě žvýkané a bez spěchu. Doba trvání stravy je přesně jeden týden, pro které můžete ztratit několik kilogramů nadváhy.

Přejeme vám hodně štěstí ve válce s extra kilo!