Tato jasně charismatická KVN-shchitsa udeřila těm, kteří ji viděli během představení týmu, s jejími uměleckými dovednostmi, jemným humorem a prohnanými podobami, které ji kdysi opustili: Olga si zlomila nohu a dokonce musel vystoupit na KVN jevišti na invalidním vozíku. Ve volném čase s týmem, Olga seděla u televize a neustále něco žvýkala. Stojí za zmínku, že nebyla zvyklá omezovat se na výživu, takže ve své stravě byly stálé knedlíky, knedlíky a další moučníky. Zranění však mohlo ohrozit skutečnost, že invalidní vozík by prostě nemohl vydržet ten, který nemohl stát na vlastní bolavé noze. A pak otázka potřeby snížit váhu byla akutní, obzvláště od té doby, co ještě před zraněním bylo možné vidět, že herečka byla nadváha: začala se pohybovat po jevišti tvrdě, pocítila se dechová slabost a na jejím čele se třpylo pot.
Historie ztráty hmotnostiJe těžké říci, jak to skončí, kdyby to nebylo pro návrh jednoho z časopisů, který vyzval Olgu, aby se zúčastnila projektu na ztráta hmotnosti . A po poměrně krátké úvaze získala její souhlas. Poté se objevila strava Olgy Kartunkové. Samozřejmě se na její kompilaci podíleli odborní výživové, ale pro dosažení požadovaného výsledku bylo nutné nejen to, co Olga přála, ale i její vážné úsilí, protože s nárůstem 164 cm v době projektu vážila 134 kg!
Kartunkova strava má velmi specifické implementační parametry, které mohou poskytnout skutečný výsledek:
Kartunkova strava vyžadovala přísné dodržování a splnění těchto požadavků na změny ve výživě, což dalo první výsledky: Olga ztratila 18 kg.
Je třeba poznamenat, že tato omezení nedělají stravu, ale umožňují ji přesnější, promyšlenější a efektivnější. Stačí říct to ovocný salát , která se objevila v menu Kartunkova, zahrnuje pomeranče, hrušky a zelené jablka. Zároveň banány a hrozny byly vyloučeny ze stravy, protože se neodůvodňovaly ve stravě.
Je zřejmé, že začátek takového stravování je plný velkých obtíží: po "festivalu všemohoucnosti" se Kartunkova musel ostře omezit a přinutit ji splnit přísné nutriční požadavky, které poskytuje dieta.
Je důležité si uvědomit, že denní stravování se změnilo, což pomohlo snížit úroveň stresu, který tělo dostane během stravy. Nabídka herečky zahrnuje zeleninové saláty, které připravuje na snídani. Na oběd - vařené kuřecí prsíčka bez kůže a bez přílohy s minimálním množstvím soli. Během občerstvení a občerstvení je přípustné použití jablek a ořechů. Na večeři - tvaroh a mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku.
Informace o tom, jak ztratila Kartunkova, je živým příkladem toho, že strava může přinést požadované a docela hmatatelné výsledky, pokud si nastavíte skutečný cíl - zhubnout a obnovit krásu a zdraví.