Salát z mořských řas - nejlepší recepty pro celou rodinu každý den

Salát z mořských řas by měl být u každého stolu vítaným jednáním, vzhledem k stupni užitku, který se používá při přípravě nízkokalorických řas. Tento produkt obsahuje celý seznam důležitých pro karosérie, jód, fosfor, všechny druhy vitamínů a stopových prvků.

Jak ochutnat salát z mořských kapů?

Jakýkoli připravený salát s přidáním mořských řas má vysokou nutriční hodnotu. Při správném přístupu bude možné zachovat cenné vlastnosti výrobku a kvalitativně zdůraznit všechny jeho výhody.

1. Často se používá pro přidávání salátů do konzervovaného mořského kala, který se umyje pod tekoucí studenou vodou a dává dobrý odtok kapaliny.
2. Sušené mořské řasy mohou být také použity k přípravě občerstvení, namočení ve vodě po dobu 15 minut předem, a pak důkladně opláchnout, umýt možné zrna písku.
3. Pokud jsou v briketě k dispozici zmrazené řasy, pak se při jejich přípravě nalije část produktu bez rozmrazení vroucí vodou, zahřeje se na vaření přidáním soli a v případě potřeby kořením a pak se nechá pod víkem až do vychladnutí.
4. Mořský kel dobře funguje se zeleninou, vejci, mořskými plody, fazolemi a dokonce i masem.
5. Majonéza, zakysaná smetana nebo více originálních směsí na bázi sójové omáčky nebo olivového oleje s přídavkem citronové šťávy nebo balsamicového octa se používají jako dresink.

Konzervovaný salát z mořských řas

Výživný a nejkvalitnější salát s mořskou kelou připravenou podle následujícího receptu bude kvalitativně diverzifikovat každodenní stravu, učinit ji užitečnější a vyváženější. Místo česnekové sójové omáčky můžete použít klasiku a současně přidávat do kompozice drcený česnek česnek.

Složení:

• mořská kala - 200 g;
• žampiony - 350 g;
• cibule - 1 ks;
• tvrdý sýr - 150 g;
• sójová česneková omáčka - 2 lžíce. lžíce;
• majonéza, rostlinný olej, zelenina.

Příprava

1. Smažte houby v oleji.
2. Přidejte kostky cibule, smažte až do měkkosti.
3. Po ochlazení pudinkem smícháme s kapustou a mletým sýrem.
4. Ochutnejte salát s marinovanou sójovou omáčkou z mořských řas a majonézou, promíchejte.

Salát sušeného mořského zelí

Nejsnadnější salát z mořského kala, ale neméně lahodné mohou být připraveny podle následující receptury. V tomto případě se k přípravě slaných svačinek používají vysušené řasy, ale pokud je to žádoucí, mohou být nahrazeny konzervami, přičemž se upraví počet příchutí.

Složení:

• sušené zelí - 100 g;
• mrkev - 200 g;
• česnek - 1-2 hřebíček;
• sůl a ocot - každá 0,5 lžíce. lžíce;
• cukr a rostlinný olej - 1 polévková lžíce. lžíce;
• mletý černý pepř - 0,5 lžíce.

Příprava

1. Namočte sušené zelí ve vodě po dobu 15 minut, pak pečlivě umyjte a nechte je vypouštět.
2. Mletou mrkev, přidejte do připraveného zelí.
3. Strouhaný česnek a další komponenty ze seznamu jsou smíchány.
4. Nechte suchý salát z mořských řas na několik hodin namočit a podávat.

Salát "mořské dno" s mořskou vlnou

Salát z mořského kalaše, jehož recept bude dále prezentován, může být připraven nejen k dennímu porodu. V slavnostním menu si předkrm nepředstaví poslední místo a budou vnímány znalci rybích pokrmů se zvláštním potěšením. Můžete si zdobit misku s krabovými tyčinkami a čerstvými zelenými barvami.

Složení:

• mořská kala - 200 g;
• cibule - 1 ks;
• Jablečný ocet - 1 polévková lžíce. lžíce;
• krabové tyčinky - 150 g;
• solené filety z lososa - 150 g;
• vejce - 3 ks;
• majonéza, sůl.

Příprava

1. Cibuli nakrájejte, na chvíli vylijte vroucí vodu, poté vypustíme vodu, přidáme octový jablečný oct a necháme 15 minut.
2. Marinované cibule polkruhů se skládají na síto.
3. Rozdrcené ryby, krabové tyčinky, odděleně odděleně bílkoviny a žloutenky.
4. Umístěné ve vrstvě salátu ve vrstvách, ochucené každý s majonézou, mořskou kůlou, cibulí, krabovými tyčinkami, veverkami a pak ryby a žloutenkami.
5. Po pár hodinách je nádivý salát z mořských řas zdoben chutí a podává se ke stolu.

Salát s mořskou kelou a vejcem - recept

Současně lze připravit výživný a lehký salát z mořského kala podle následující receptury, přidáním vařených vajec a cibule ke zdravým řasám. Namísto majonézy je dovoleno použít kyselou smetanu nebo přírodní jogurt, ve kterém si můžete vychutnat trochu pikantní nebo jemnější hořčice.

Složení:

• mořská kala - 200 g;
• cibule - 1 ks;
• vejce - 4 ks;
• majonéza, sůl.

Příprava

1. Vařte vajíčka, čisté, nakrájíme na kostky, plátky nebo rošt přísadu na strouhaní.
2. Cibule jsou drcené polotovary a, pokud je to žádoucí, ponořené na chvíli ve vroucí vodě, aby se zbavila nadměrné ostrosti.
3. Smíchejte připravené přísady, sezátový salát z mořského kalaše a vejce s majonézou. Míchání a podávání, zdobení volitelně zelenými barvami.

Salát s mořskou kelou a krabovými tyčinkami

Harmonický chuť může řídit salát z mořských řas s kukuřičnými a krabovými tyčinkami. Úspěšně doplní paletu chutí vařených vajec, jemně nasekané petrželové greeny obnoví pokrm, zvýší chuť a cibule přidá chybějící kořenitost a pikantnost. Je vhodnější používat domácí majonézu nebo jej nahradit směsí zakysané smetany a hořčice.

Složení:

• mořská kala - 200 g;
• cibule - 1 ks;
• krabové tyčinky - 100 g;
• vejce - 2 ks;
• petržel - 1 svazek;
• majonéza, sůl.

Příprava

1. Vařte, oloupeme a nakrájíme na kostky nebo na tenké plátky vajec.
2. Nakrájené krabí tyčinky a cibule, nakrájená petrželka.
3. Smíchejte komponenty do misky na salát, sezoní s majonézou, přidáme trochu soli, promícháme.
4. Podáváme s salátem z mořských řas, zdobený petrželovými větvičkami.

Salát "Dálný východ" mořské řasy

Salát z mořských řas s přídavkem krabového masa nezanechává lhostejný žádný vybíravý a rozmarný gurmán. V tomto případě se jako doprovod ke základním komponentům používají zelené olivy a marinovaná cibule. Rafinované designové předkrmy lze zjednodušit jednoduchým mísením ingrediencí v misce a vkládáním misky na salát.

Složení:

• mořská kala - 150 g;
• nakládaná cibule - 100 g;
• krabové maso - 200 g;
• vejce - 3 ks;
• olivy bez jamek - 10 ks;
• majonéza, zelená, sůl.

Příprava

1. Krabové maso se mísí s nakrájenými vejci a majonézou, umístěnými uprostřed misky.
2. Podél okrajů je ochuceno ochutnat směs řas a nakládané cibule.
3. Vyzdobte lahodný salát s řepkovými olivami, zelenými olivami a podáváme.

Salát z mořských řas s kalmáží

Můžete si vařit jednoduchý salát z mořských kaprů s kalmáni, který bude dělat výživnější pokrm a přemění chuťové vlastnosti k lepšímu. Existují verze nádobí s přidáním vařených vajec a bez nich - každý si zaslouží nejvyšší ocenění a bude s nadšením přijímat jedlíci.

Složení:

• mořská kala - 150 g;
• cibule - 1 ks;
• chobotnice - 0,5 kg;
• vejce (volitelné) - 3-4 kusy;
• majonéza, rostlinný olej, sůl.

Příprava

1. Kalmary se nalije 5 minut vroucí vodou a po odstranění fólie se odstraní akord.
2. Vyčistěte jatečně upravená tělíčka a nakrájíme na kroužky a smažte je na oleji a mícháme často.
3. Po ochlazení míchat mořské plody s mořskou kelou, polokrouhy z cibule, přidáním vařených a nakrájených kuřecích vajec podle potřeby.
4. Mícháme majonézu, ochutnejte občerstvení

Korejský salát z mořských řas

Zelné zelí v korejštině je možné vařit se stručným složením typických orientálních koření a příchutí nebo v rafinovanější verzi s přídavkem praženého hovězího masa. Maso je velmi jemně řezané nebo zkroucené přes maso a pak smaženo v horké pánev s přidáním másla na červenat.

Složení:

• sušená mořská kala - 100 g;
• Hovězí maso - 100 g;
• olej - 100 ml;
• cibule - 1 ks;
• česnek - 4 stroužky;
• balík cilantro - 1;
• sójová omáčka - 4 polévkové lžíce. lžíce;
• kyselina octová 70% a sůl - 1,5 tsp;
• mletá červená, černá pepř a koriandr - 0,5 lžíce;
• cukr - 2 lžičky.

Příprava

1. Část hovězí drůbeže je zmražena a nakrájena na pásy nebo kostky co nejmenší a tenčí.
2. Smažte maso a cibuli samostatně, ochlaďte.
3. Namočte sušené mořské kale ve vodě, umyjte.
4. Smíchejte přísady do misky, do seznamu přidejte drcený česnek, koriandr a další ingredience.
5. Mícháno Korejský salát mořské řasy dát trochu vařit a sloužil ke stolu.

Salát s mořskou kávou a fazolemi

Harmonně kombinuje cenné řasy s konzervami ve vlastní šťávě nebo vaří až do měkkých červených fazolí a nakládaných okurky. Můžete si vařit podobný salát z mořských řas bez majonézy a nahradit produkt zakysanou smetanou. To je docela vhodné pro přidání na předkrm a nakládané okurky, pokud slané nebylo k dispozici.

Složení:

• mořské kale - 1 ks;
• červené fazole - 1 plechovka;
• vejce - 3 ks;
• nakládaná okurka - 1 ks;
• česnek - 1-2 hřebíček;
• majonéza.

Příprava

1. Vařené vařené, vyčištěné a nakrájené vejce.
2. Přidány jsou drcené nakládané okurky, opražené mořské kadeře a fazole bez solanky.
3. Jemně nakrájejte nebo grilte česnek a spolu s majonézou promíchejte do složek salátu.

Salát s mořskou kelou a řepou

Připravte se na následující doporučení salát z řepy a mořské řasy jsou skvělým protějškem vegetariánského kožichu. Chcete-li sloužit svátku, můžete uspořádat občerstvení ve vrstvách a pro každodenní stravování jednoduše promíchejte přísady do misky na salát. V štíhlé verzi je zakysaná smetana z receptu vyloučena a klasická majonéza je nahrazena štíhlým.

Složení:

• mořská kala - 1 hrnec;
• řepa - 3 ks;
• brambory a mrkev - 2 ks;
• okurky nakládané - 2 ks;
• kysaná smetana a majonéza - 100 g;
• kopr, sůl.

Příprava

1. Vařte, oloupeme, nakrájíme na proužky brambory, mrkev a řepu.
2. Stejným způsobem nakrájejte okurky, jemně nakrájejte čerstvý kopr.
3. Složte ingredience v misce na saláty, přidejte mořské připravené umyté zelí.
4. Ochutnejte salát s majonézou, zakysanou smetanou a koprem, přidáním soli na chuť.

Salát s mořskou kelou a konzervou ryb

Současně bude uvedeno jednoduché a sofistikované občerstvení s přídavkem mořských řas. Miska je připravena s konzervami tuňáka, který mění chuť salátu a harmonicky doplňuje další složky. Zelené olivy dodávají jídlu příjemnou kyselost a cibulové polotóny ostré a pikantní.

Složení:

• mořská kala - 350 g;
• tuňák konzervovaný - 1 plechovku;
• vejce - 4 ks;
• zelené olivy - 100 g;
• cibule - 1 ks;
• sůl, koření, majonéza a petržel.

Příprava

1. Kostičky vařených vajec a oloupaná cibule.
2. Skočte s tuňákem, přidejte do misky spolu s připraveným zelím.
3. Olivy jsou nakrájeny s prsteny, položeny na další přísady spolu s majonézou, nakrájenou petrželkou a kořením.
4. Mix salát z mořských řas s tuňákem a okamžitě podávaný.

• ← Mrkvový salát s česnekem a sýrem
• Salát z mořských řas →