Salát s konzervovaným tuňákem - chutné recepty na svačinu nejen pro dovolenou

Každý salát s konzervovaným tuňákem bude chutný a výživný. Tato ryba je perfektně kombinována s různými složkami a dokonce i nejoblíbenější a mírně znuděná mísa lze přeměnit pouze přidáním do konzervovaného zboží.

Salát konzervovaných tuňáků - recept

Salát s tuňákem - recept je velmi všestranný a složení komponent může být změněno podle vašeho vkusu. Jakákoli verze pokrmu osloví každého jedlítele, který není lhostejný ke konzervovaným rybám a miluje rozmanitost v potravinách.

1. Aby se salát s konzervovaným tuňákem nevyčerpal, nevyčerpávejte všechen olej z plechovky, trochu nechte a rybí vrstva bude šťavnatější.
2. Můžete si zakoupit konzervované potraviny s celými kusy. A můžete s již rozdrcené, to by mělo usnadnit práci při vaření občerstvení.
3. Rybí salát můžete vyplnit podle vašeho vkusu: majonéza, olivový olej nebo složitější a originální směs.

Salát "Nisuaz" s tuňákem - klasický recept

Salát "Nisuaz" s tuňákem je lahodně chutné, jasné a bohaté občerstvení na ingrediencích. Hlavním tajemstvím pokrmu je dresink, který je vyroben z vysoce kvalitního olivového oleje, vínového octa, hořčice, citrónové šťávy a koření. V klasickém "Nicoise" přidejte sardele filé, ale to není požadovaná součást.

Složení:

• tuniak - 150 g;
• filet z ančoviček - 6 ks;
• Třešeň -4 ks;
• fialová cibule - 1 ks.
• vařené křepelčí vejce - 6 ks;
• ratunda - 1 ks;
• olivy - 15 ks;

Čerpání paliva:

• olivový olej - 20 ml;
• vinný ocet - 10 ml;
• Francouzská hořčice -10 g;
• citronová šťáva - 5 ml;
• česnek - 4 zuby;
• petržel, rozmarýn.
• sůl, směs papriček.

Příprava

1. Oblékněte všechny ingredience.
2. Odřízněte velká rajčata, vejce, papriky, ančovičky.
3. Cibule rozřezaná na poloviny kroužků, olivy na polovinu.
4. Tuňáková kaše, ale ne masové.
5. Podáváme na talíři, mícháme všechny přísady, naléváme dresink a podáváme.

Salát "Mimosa" s konzervovaným tuňákem

Mimosový salát s tuňákem je zajímavou variantou slavného jídla. Základní kompozice může být zanechána tradiční, a můžete trochu diverzifikovat, protože předkrm dostal své jméno díky své původní podobě - ​​drcený žloutek na povrchu. Tento lehký salát s tuňákem se tradičně vyrábí ve vrstvách.

Složení:

• tuňák - 1 b.;
• bundové brambory - 2 ks;
• mrkev - 1 ks;
• nakládaná cibule - 1 ks;
• tavený sýr - 2 ks;
• Vařené vejce - 3 ks;
• majonéza provensálská

Příprava

1. Ve spodní části misky na salát míchat rybu, položte vrstvu nakrájené cibule, namočte s majonézou.
2. Brambory, veverka, mrkev a sýr třít na hrubé struhadle a dát na vrchol tuňáka, střídající se vrstvy a rozmazání každý s majonézou.
3. Rozdrobte žloutek nahoře, tradičně vyplňte salát z mimózy s konzervovaným tuňákem.

Salát "Nice" s tuňákem - recept

Salát "Pěkný" s tuňákem je předkrm, jehož složení je neuvěřitelně harmonické, všechny složky se navzájem doplňují a vytvářejí příjemnou kompozici. Jídelna může být jistě podávána během romantické večeře, protože kompozice je jednoduchá, nepotravinářská a neobsahuje česnek. Receptura označuje počet složek ve dvou dávkách.

Složení:

• ledovec - 50 g;
• jednotný brambor - 1 ks;
• malá rajčata - 1 ks;
• zelené fazole - 50 g;
• vařené vejce - 1 ks;
• tuňák - 50 g;
• konzervovaná ančovička - 10 g;
• olivy - 10 ks;
• citronová šťáva;
• olivový olej - 20 ml.

Příprava

1. Vaříme fazole.
2. Vystřihněte velký ledovec, rajčata, brambory, dejte vše na misku.
3. Přidejte vařené fazole.
4. Do středu položte lžíci tuňáka, sardely filé, obloha s olivami.
5. Položte poloviny vejce, nalijte salát s konzervovaným tuňákem s olivovým olejem a posypeme citrónovou šťávou.

Recept na tuňáky a avokádový salát

Avokádový salát a konzervovaný tuňák je velmi soběstačný, často doplněný o sezónní zeleninu a ochucenou chuť, často nahrazující tradiční majonézu se složitějšími a vonnými obvazy. Jednoduchý salát z tuňáka je vařený během několika minut a 2 porce občerstvení vyjde ze specifikovaného množství ingrediencí.

Složení:

• tuňák - 200 g;
• avokádo zralé - 1 kus;
• středně velká rajčata - 1 ks;
• čerstvá okurka - 1 ks;
• olivový olej a citronová šťáva - 20 ml;
• pepř, sůl.

Příprava

1. Avokádo, okurku a rajčata nakrájíme na malé kostičky.
2. Pošlete přísady do misky na salát.
3. Smíchejte citrónovou šťávu a máslo, sůl, pepř a sezamujte salát.
4. Rozkrájíme rybu nahoře, posypeme citrónovou šťávou a podáváme.

Recept na tuňáky a fazolové saláty

Tuňák a fazolový salát - vydatné a výživné občerstvení, které lze podávat jako samostatné občerstvení nebo je nahradit večeří. Fazole mohou být odebrány ve vlastní šťávě nebo předem vařené. Předem oblékáme olivovým olejem citrónovou šťávou, česnekem a rozmarýnem.

Složení:

• tuňák - 1 b.;
• fazole v jejich šťávě - 150 g;
• zelená cibule - 4 peří;
• vařené vejce - 2 ks;
• okurka - 1 ks;
• sůl;
• doplňování paliva.

Příprava

1. Mash trochu ryby s vidličkou.
2. Naplňte fazole a vylejte na ryby.
3. Vejce, okurky libovolně řezané, smícháme se salátem.
4. Nalijte dresink, roztrhněte nakrájenou cibuli.

Zeleninový salát s konzervovaným tuňákem

Salát s tuňákem a pekingským zelím je výživný a jednoduchý ve svém složení předkrm. Vařené v minutách a výsledkem je velká část výživných potravin. Dobrý dressing vám poskytne nízkotučné jogurt a můžete upravit složení zeleniny na základě osobních preferencí. Česnek a směs sušených bylinek nebudou na místě.

Složení:

• tuňák - 1 b.;
• Peking - ½ hlavy;
• čerstvá okurka - 2 ks;
• luk - 4 peří;
• ratunda - 1 ks;
• česnek - 2 hřebíčky;
• sůl, rozmarýn.

Příprava

1. Nakrájejte zelí, nakrájejte okurku a ratundu libovolně.
2. Smíchejte celou zeleninu, přidejte kusy ryb, promícháme.
3. Fasujte česnek, mícháme s jogurtem, sůl a sezoníme salát s tuňákem v konzervách.

Salát s konzervami tuňáka a rýže

Jednoduchým a rychlým předkrmem je salát s tuňákem a rýží, který se vaří velmi rychle a může nahradit plné jídlo s dostatkem nasycení. Složení může obsahovat vařené vejce, olivy a nakládané okurky, které dobře s rybami. Jako dresink je lepší používat lehkou majonézu.

Složení:

• tuňák - 1 b.;
• slaná okurka - 1 ks;
• dlouhozrnná rýže - 70 g;
• vařené vejce 1 ks;
• olivy - 5-6 kusů;
• majonéza, hořčice.

Příprava

1. Vařte rýži a opláchněte, nechte vychladnout.
2. Okurka a vejce nakrájené na kostky.
3. Mash tuňák, míchat s ostatními komponenty, sezóna s majonézou a hořčicí, ozdobte olivami.

Tuňák a salát z rukoly

Lehký a chutný tuňák bez majonézy je skvělou volbou pro zdravou večeři. Můžete jej přidat různými zelenými listy, listy hlávkového salátu, sušené rajčata. Pro sytost a zvláštní chuť přidejte mozzarellu a sezonu s balsamickým octem. Všechny komponenty jsou dobře kombinovány, protože mohou být podávány samostatně, bez přídavné nádoby.

Složení:

• sušené rajčata - 100 g;
• tuniak - 150 g;
• česnek - 1 zub;
• máslo se sušenými rajčaty - 50 ml;
• Balsamický ocet - 10 ml;
• rukolou - 50 g;
• Mozzarella - 150 g.

Příprava

1. Mix balzámu, oleje a česneku.
2. V salátové misce míchat ryby, hodit rajčata, kusy mozzarelly a roztrhat rukola, promíchat.
3. Smažte česnekovou omáčkou a okamžitě podávejte.

Salát s konzervovaným tuňákem a kukuřicí

Jednoduchý a rychlý salát s tuňákem a kukuřicí se vaří v několika minutách, protože v kompozici nejsou složité ingredience, stačí jen vařit vajíčka předem. Majonéza bude sloužit jako oblékání a kukuřice dá pokrmu mírnou sladkost, což z něj činí ještě originálnější. Okurka může být čerstvá, ale slaný dá chuť novosti.

Složení:

• tuňák - 1 b.;
• kukuřice - 1 b;
• okurky nakládané - 2 ks;
• kopr, majonéza.

Příprava

1. Vařte vařená vajíčka s kostkou, promícháme s tuňákem a kukuřicí.
2. Sezona s majonézou a obloha se zeleninou.

• ← Salát konzervovaných tuňáků - recept
• Uzený salát →