Cucumber dieta Ksenia Borodina
Jistě jste si vědomi všech nejnovějších událostí ze světa show business a okurek stravy, které Ksenia Borodina dodržel, samozřejmě, nenechal vás lhostejný. Po dobu dvou týdnů můžete snadno dosáhnout ohromujících výsledků, například slavného televizního moderátora. Ale opakování dietního cyklu se nedoporučuje více než jednou za měsíc. Navíc tento princip výživy může být použit jako dvojice půst na udržení hmotnosti.
Nabídka okurky je naprosto nekomplikovaná. Dieta efektivní, drahé a poměrně snadné použití. Během dne si můžete dovolit jíst 5 okurky a vypít alespoň dva litry vody. Nezapomeňte - alkohol bude muset zcela vyloučit! Také, během stravy v daleké krabici se doporučuje odstranit sůl, cukr a oblíbené koření. Zelený čaj pomáhá zbavit se hladů v přestávkách mezi jídly. Zaměřme se na novou stravu.
Možnost jedna
Před prvním jídlem vypijte sklenici studené minerální vody bez plynu. Tím začnete pracovat s vaším metabolismem a způsobíte, že tělo stráví několik kalorií, aby zahřálo vodu.
Snídaně - několik okurky a plátek černého chleba.
Oběd - salát z okurky s přidáním vaší oblíbené byliny nebo zeleninové polévky (bez brambor). Několikrát týdně můžete jíst salát s malým kouskem vařeného kuřete.
Večeře - salát z okurek, oblečený do olivového nebo rostlinného oleje s bylinkami nebo bez nich.
Možnost dvě (jemná)
Snídaně - okurkový salát může být naplněn nízkotučnou smetanou smetanou nebo přírodním neslazeným jogurtem, také není zakázán plátek černého chleba.
Oběd - okurkový salát, na kterém se naplní máslo, vařené kuřecí prsa.
Večeře - salát z okurek, rajčat a sladkého pepře, ochucený citrónovou šťávou.
Účinnost okurkové stravy je potvrzena tisíci snižujících se tělesných dávek. Výsledky nejsou příliš dlouhé. Pro jeden cyklus takové výživy můžete snadno ztratit nejméně 5-7 kilogramů nadváhy, obnovit důvěru v sebe a jistě se vejde do džínů, které byly nošeny v 9. třídě. Nezapomeňte vzít komplex vitamínů a minerálů během stravy.
Cvičení v tělocvičně nebo také těží a přispěje jen ke ztrátě nadváhy. Abyste zajistili, že výsledky okurky se neodpadnou okamžitě po dokončení kurzu, postupujte následovně správnou výživu a neopírejte se o výrobky, které byly dříve zakázány.