Všichni jsme slyšeli o moudrosti tibetských mnichů a tibetské medicíny. Někteří lidé, kteří jsou konfrontováni s tibetskou medicínou, uplatňují v každodenním životě určité techniky, jakmile byli s výsledkem spokojeni.
Existuje zvláštní tibetská zdravotní věda. Tibeťané věří, že téměř všechny nemoci a nemoci se vyskytují kvůli podvýživě. A mohou být vyléčeny správnou výživou bez použití léků. Tato věda určuje, které produkty mohou zdraví škodit a které přispějí k jejímu zlepšení. Jelikož každá osoba je individuální a produkty mají svou vlastní individualitu a kompatibilitu. Například lidé, kteří se přestěhovali z jednoho kontinentu do druhého, mohou čelit problému neslučitelnosti výrobků nebo problému potravinového systému charakteristického pro daný biotop. Místní obyvatelé jedí podle svého stravovacího systému, jíst vlastní potraviny bez problémů a turisté mohou zažít nepříjemné pocity v národních jídlech cizí země. A k léčbě produktů by měla být především z hlediska užitečnosti, ale ne chuť.
Nesprávná strava může způsobit různé nemoci a právo na obnovení zdraví. Také zdravotní potíže mohou nastat kvůli výživovým nedostatkům způsobeným různými dietami nebo hojným jídlem v případě přejídání. A samozřejmě neslučitelnost výrobků, tedy použití výrobků, jejichž kombinace dává negativní vliv.
Tibetská medicína se již mnoho let zabývá problematikou výživy, a to nám nabízejí tibetští mnichové - máte přibližnou nabídku tibetské stravy.
| Dny | Snídaně | Oběd | Večeře |
|---|---|---|---|
| 1 | Mléko (300 g), cracker | Vařené fazole (150 g), čerstvý zeleninový salát (200 g), oranžový | Zelný salát s citrónovou šťávou (250 g), čerstvým ovocem (150 g), minerální vodou (300 g) |
| 2 | Minerální voda (300 g), jablko | Vařené ryby (200 g), ovocný salát (200 g), oranžový | Smažená cuketa (250 g), rajčata (3 ks), plátek chleba, rajčatová šťáva (300 g) |
| 3 | Mléko (300 g), krekry (2 ks) | Vařené fazole (200 g), zeleninový salát s olivovým olejem (200 g) | Vaječná řepa (200 g), jablka (2 ks), oranžová, plátek chleba, rajče, rajčatová šťáva (300 g) |
| 4 | Minerální voda (300 g), drť | Vařené ryby (200 g), zeleninový salát (200 g), jablečný džus (300 g) | Vařené zelené fazole (200 g), syrová stríhaná mrkev s rostlinným olejem (200 g), čaj bez cukru. |
| 5 | Mléko (300 g), kukuřice | Salát z červeného zelí s citrónovou šťávou (200 g), jogurtem (300 g), pomerančem (2 ks) | Vařené ryby (200 g), smažené lilky (200 g), minerální voda (300 g), plátek chleba |
| 6 | Jablečný džus (300 g), oranžový | Zelný salát s citrónovou šťávou (250 g), rajčatový salát, paprika a cibule (200 g), minerální voda (300 g) | Tvrdý sýr (150 g), krekry (2 ks), jahody (100 g), mléko (300 g) |
| 7 | Mléko (300 g), krekery (2ks) | Vařené ryby (200 g), zeleninový salát (200 g), jablečný džus (300 g) | Vařené fazole (200 g), sýr (100 g), čerstvé ovoce (250 g), minerální voda (300 g) |
Jak jste si všimli, tibetská strava vylučuje všechny pokrmy z jídelníčku. Jídlo by mělo být pečlivě žvýkané a bez spěchu. Doba trvání stravy je přesně jeden týden, pro které můžete ztratit několik kilogramů nadváhy.
Přejeme vám hodně štěstí ve válce s extra kilo!