Sexuální dieta
Sexuální výživa nejenom pomůže zbavit se nadváhy a učiní z nich chutnost, ale také zvýší sexuální aktivitu. Je založen na obecných zásadách dietologie, které zlepší a posílí zdraví.
Sexuální strava pro hubnutí
Musíte úplně revidovat dietu a jít na nízkokalorické potraviny. Denní nabídka musí být postavena tak, aby se jednalo o zlomek, ve stejnou dobu. Části by měly být malé, aby uspokojily hlad. Nedoporučuje se jíst po sedmi večerních hodinách, kdy se tělo už připravuje na lůžko a nemůže pracovat. Sexuální výživa by neměla obsahovat mastné potraviny, protože jsou po dlouhou dobu tráveny, a proto se krve spěje do trávicího systému a nikoli do reprodukčních orgánů. Negativně, potraviny, které zvyšují hladinu špatného cholesterolu, ovlivňují produkci pohlavních hormonů. V této věci je důležité mít na paměti, že příliš nízká hladina cholesterolu také vede ke ztrátě sexuální touhy. Abyste tomuto problému zabránili, musíte ve své stravě zahrnout i ořechy, rostlinný olej a ryby.
Nabídka sexuální diety je postavena podle následujících zásad:
- U stolu je třeba posedět 4x denně.
- Zahrňte v menu co nejvíce mořských živočichů, které jsou afrodiziakum. Má pozitivní vliv na metabolismus a současně nemá vysoký obsah kalorií. Můžete také jíst mořské řasy, ve kterých je hodně jódu.
- Chcete-li zvýšit sexuální aktivitu, přidejte do nabídky menu artyčoky a pro dezert jíst jahody a černou čokoládu, ale pouze v malých množstvích.
- Menu musí být nutně potraviny, které obsahují hodně vlákniny: ovoce a zeleninu.
- Nahraďte škodlivý cukr medem, který reguluje hladinu testosteronu a estrogenu v krvi, což má pozitivní vliv na sexuální aktivitu. Med přidává do malého množství čaj.
- Je důležité zahrnout do stravy bílkovinné potraviny, které jsou důležité jak pro hubnutí, tak pro sexuální aktivitu. Dávejte pozor na ryby, maso a mléčné výrobky.
Stejnými zásadami je sexuální Borentská strava . Chcete-li zvýšit účinnost této metody snižování tělesné hmotnosti, doporučujeme pravidelně cvičit a vést aktivní životní styl. To vám umožní nasytit tělo kyslíkem a má pozitivní vliv na sexuální aktivitu. Vyberte směr, který přináší potěšení, a zapojte se do nejméně 30 minut.
Vzorek nabídky sexuální stravy pro tento týden:
- Snídaně: ovesné müsli, rajčata pečená v troubě, toast a vařené vejce. Můžete jíst kaše, která přispívá k úbytku hmotnosti a zvyšuje hladinu testosteronu v krvi. Potřebujete pít vodu s citrónovou šťávou nebo ovocným koktejlem.
- Svačina: část chudé polévky a pár malých kusů sýra s černým chlebem.
- Oběd: pečená kuřecí stehna nebo část pilau, stejně jako houska s otruby a zeleninovým salátem.
- Večeře: část vařené brambory v uniformě nebo dušené zelí a další 2 polévkové lžíce. lžíce vařených fazolí a zeleninového salátu.
Sexy strava s avokádem
Tato krátká strava, která se zbaví 
pár kilogramů. Kromě toho obsahuje toto ovoce fytosterolové látky, které zvyšují sexuální aktivitu. Nabídka obsahuje malý seznam produktů, ale avokádo je výživné ovoce, což znamená, že hlad nebude cítit.
Menu této stravy vypadá takto:
- Snídaně: poloviční avokádo, plněné nízkotučným tvarohem a sklenicí vody.
- Oběd: salát z půlky avokáda, okurky, vařených vajec a zelené cibule. Stále můžete šálek šálku zeleného čaje bez cukru.
- Večeře: půl avokáda, naplněný tvarohem, 100 g vařeného hovězího masa a také máta čaje nebo vody.