Rýžová kaše s rozinkami
Rýžová kaše s rajčaty na snídani, i když ne tak populární "značka" jako tradiční ovesné vločky, ale přesto by měli milovníci zdravé a správné výživy věnovat více pozornosti.
Přítomnost komplexních sacharidů v něm vám umožní snadno přežít bez občerstvení až do oběda a rozinky budou dále obohacovat vaše snídaně o vitamíny a stopové prvky. Kromě toho je rýže vynikajícím přírodním adsorbent. Absorbuje sůl a další "škodlivost" a podporuje jejich aktivní vylučování z těla, což, souhlasíte, je příjemným doplňkovým bonusem na ranní talíř s kaši. Ale přesto byste se neměli příliš unést s rýžovou kaši - to je dvakrát týdně (zvláště pokud máte tendenci k zácpě).
Nakonec je důležité zvolit "pravý" obrázek. Lushe osadit kulaté zrno. V hotové podobě je lepivější a viskóznější a něco, co je nepřijatelné plov , dokonale "funguje" v sladké kaši.
Mléčná rybí kaše s rozinkami
Složení:
- rýže - 1 polévková lžíce;
- mléko - 1 polévková lžíce;
- voda - 2 položky;
- hrozinky - 100 g;
- cukr - 2 polévkové lžíce. lžíce;
- máslo - 2 lžíce. lžíce;
- sůl - 1 špetka.
Příprava
Nalijte vodu do hrnce, zapalte a vroucíte. Spávejte dobře umyté rýže, přidejte sůl, cukr. Vaříme, mícháme a mírně zahřejeme, dokud rýže trochu nezvětší. Poté mléko nalijte a přidejte předem namočenou rozinky. Oheň odstraňte na minimum a vařte kávu, dokud nebude hotová. Ale není třeba čekat, až se veškerá kapalina vypaří. Skutečná rýžová mléčná kaše by měla být trochu viskózní, měkká krémová konzistence. Rozložili jsme ho na talíře, přidali kousek másla a zavolali všem na stůl.
Recept na rýžovou kaši s rozinkami v pomalém sporáku
Složení:
- rýže - 100 g;
- mléko - 1 l;
- hrozinky - 1/2 polévkové lžíce;
- cukr - 3 polévkové lžíce. lžíce;
- máslo - podle chuti;
- sůl - 1 šepot.
Příprava
Je velmi výhodné vařit v pomalé vařiči kaše na snídani. Ve večerních hodinách dáme rýži do misky, přidejte cukr, špetku soli a naplňte ji mlékem. Důkladně umyjte mou rozinky, přidejte je do spánku do košíku na vaření a také do pomalého sporáku. Představte režim mléčné kaše s následným ohřevem po dobu 40 minut a časovač pro nezbytné časové zpoždění, aby horká kaše počkala na vaše ranní probuzení. Zbývá jenom smíchat ovesnou kaši s rozinkami a v případě potřeby přidat máslo.
Sladká rýžová kaše s jablky, rozinkami a skořicí
Složení:
- rýže (kulatá) - 100 g;
- jablka - 2 ks;
- rozinky - 50 g;
- cukr - 5 lžící. lžíce;
- máslo - 60 g;
- Skořice - 1/4 lžičky.
Příprava
Rýže usneme do vroucí, mírně slané vody a vaříme až do připravenosti. Pak ho hodíme do cedníku a necháme to vyčerpat. Myjeme hrozičky a páře je po dobu 5 minut ve vroucí vodě. Jablka čisté od jádra a nakrájíme na plátky. Ve smažce roztažte máslo, přidejte cukr a míchat, dokud se úplně nerozpustí. Poté načteme jablka a rozinky a vaříme v tomto krémovém sirupu, dokud nebude měkké, ale aby se nezměnily do kaše. Nakonec posypeme skořicí. Naposledy v pánvi pošlete rýži, promícháme a zahřejeme jen pár minut. To je všechno, sladká rýžová kaše s jablky a rozinkami je připravena! 
Kaloriová rýžová kaše s rozinkami
Nejvíce stravovací, je to samozřejmě rybí kaše na vodě. Obsahuje pouze 78 kcal na 100 g výrobku a je nepravděpodobné, že by poškodilo vaši postavu. Milovníci kaše z rýžového mléka obdrží od 100 kcal a více, pokud přidávají další množství másla a cukru v neomezeném množství. Takže, přemýšlejte a rozhodněte se sami. Mimochodem, přirozená sladkost rozinky je docela dost, aby se dal další cukr, a to je mnohem více výhod!