Fitness Správná výživa

Tekuté nápoje

Vaše nálada se z této situace zlepší nebo ne, ale dovolte si vědět, že na tomto světě není žádná žena, ve které by byl tuk rovnoměrně rozložen po celém těle. Dokonce i špičkové modely, které dýchají od slabosti, mají své vlastní problémové zóny, které se cítí, jakmile "porušují pravidla".

Koneckonců, jsme se zlobí, není primárně vzhledem k tomu, že plná, a vzhledem k tomu, že máme silné stehna, břicho boule, příliš objemné hýždě. S cílem vyhrát tuk na jednom místě, je nutné s ním bojovat na všech frontách. A to znamená - správná výživa, cvičení a malá tajná zbraň - pití tuku.

Tekuté nápoje - složení

Domácí nápoje pro spalování tuků se nejčastěji skládají z následujících produktů, které jsou nadměrně aktivní při ovlivňování tuku:

  • voda - jakkoli může být, ale bez vody, tělo se nebude dělat s edémem a nebude schopno normálně odstranit produkty rozkladu;
  • koření - zrychlují metabolismus, zvyšují tělesnou teplotu a pocení;
  • produkty mléčné kyseliny - zdroj vitamín D jmenovitě nám pomáhá zbavit se břišního tuku;
  • nízkokalorické ovoce - kvůli vláknu ve struktuře, vytvoří pocit usoty po konzumaci našeho tuku-hořící nápoj.
Vaření spalovač tuku

Začněme přípravou nápojů na spalování tuků ze zázvoru, tedy vody Sassi. Tento nápoj kombinuje nejlepší tukové hořáky na světě, protože v důsledku spotřeby dochází k normalizaci činnosti gastrointestinálního traktu, akceleraci metabolismu, odstranění přebytečné tekutiny.

Pro vaření je třeba do džbánu nalít 2 litry nesycené vody a přidat k tomu:

  • 1 lžička strouhaný zázvor;
  • 1 okurka broušená okurkou;
  • 1 tenké plátky citronu;
  • 3 větve máty.

Ponecháme nápoj na noc v chladničce, začínáme zhubnout příští ráno! 1 džbán po dobu 1 dne.

Teď se ujistíme, že proces snižování hmotnosti nezastaví ve snu. V tomto případě pomůžeme vypít tučný nápoj z jogurtu, který byste měli napít těsně před spaním.

Jedná se o bílkovinný nápoj a vstřebávání bílkovin vede vždy k tomu, že tělo získává méně kalorií, než právě strávené na trávení. tuku spalující nápoje doma To znamená, že je to negativní kalorický nápoj. Pokud paralelní s tím, co jste hledali způsoby vaření spalování tuků nápoj a rychlé hubnutí, stále raději používat silový trénink - efekt bude perfektní. Budování svalů způsobí, že se tuk rozpadne i v klidu, protože svaly spotřebovávají spoustu kalorií.

Takže, pro kefír zhiroszhigatel je třeba míchat v mixéru 1 polévková lžíce. jogurt, špetka červené pálivé papriky, ½ lžičky skořice a zázvor. Důležité : měli byste okamžitě vypít koktejl s pěnovým.