Dieta Maggi - menu pro každý den

Existují dvě odrůdy tohoto jídelního systému: tvaroh a vejce. Obě mají své výhody a nevýhody, ale dnes budeme mluvit o dietě sýra Maggi pro každý den, jehož menu, musím říct, se nijak zvlášť neodlišuje, ale konečný výsledek může být jednoduše ohromující!

Výhody tvarohu pro ztrátu hmotnosti

Tvarohový sýr je nepostradatelnou součástí zdravé výživy. Obsahuje vitamíny A E, PP, D, skupina B, minerály a zejména vápník, stejně jako železo, fosfor, draslík, mangan, brom, hořčík atd. Tvaroh je čistý protein, který dokáže zachovat svalovou hmotu a zbavit tělo. Tento snadno vstřebatelný přípravek má snadný diuretický účinek, který odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla spolu s toxiny a struskami. Maggi sýřeniny každý den je u mnoha nemocí. Její nabídka by měla být zajímavá pro diabetiky, hypertenzní pacienty, lidi s problémy v práci trávicího traktu, pacienty s aterosklerózou, rachity.

Obrovské množství esenciálních aminokyselin tvořících tvaroh dává výrazný lipotropní účinek, který určuje schopnost bojovat proti obezitě jater. Tento mléčný výrobek pozitivně ovlivňuje hladinu "špatného" cholesterolu v krvi a snižuje riziko vývoje kardiovaskulárních onemocnění.

Maggi Surové dietní menu

Dieta je určena na 4 týdny. Během prvních dvou a poslední můžete jíst pouze ovoce, zeleninu, tvaroh a maso. Ty mohou být střídány s rybami. A tvarovky a ovoce se používají v první polovině dne a maso a zelenina ve druhém. Nicméně, zelenina a ovoce mohou být měněny podle vlastního uvážení, ale sýr s masem - ne. Ovoce lze použít libovolné, s výjimkou silně sladké. Je lepší se soustředit na citrusové plody, které jsou, jak je známo, dobrou pomocí v boji proti nadměrným kilogramům. Pro každodenní přípravu jídelníčku Maggi můžete zeleninu vybrat pouze s minimálním obsahem škrobu.

Třetí týden je nejtvrdší. Možnost stravování sýrů na chléb pro Maggi vypadá takto:

první den pouze ovoce;
druhý den se skládá z vařené a čerstvé zeleniny;
na třetí den je dovoleno jíst jak ovoce, tak zeleninu;
menu čtvrtého dne ryby a zelenina;
na pátý den se místo masa podává maso;
Nabídka šestého a sedmého dne se skládá pouze z ovoce.

Zpočátku bude těžké si zvyknout na nabídku prvního týdne. Maggi diety , ale čím dál, tím jednodušší bude. Vývojáři tohoto energetického systému přísně zakazují jakoukoli odpustku ve stravě, ale není příliš vážné, aby se k tomu přistupovalo, protože to jen zvyšuje riziko poruchy. Pokud opravdu chcete něco, pak si to někdy můžete dovolit. Postupně byste se měli vrátit ke své obvyklé stravě, ale budete se nadále omezovat na mouku, sladkou, tlustou, kořeněnou a slanou.

Za měsíc můžete ztratit více než 10 kilogramů nadváhy a pokud přidáte další fyzickou aktivitu, získáte více působivého výsledku, přestože zkušení uživatelé nedoporučují mučit příliš mnoho, protože strava je velmi tvrdá a tělo nemůže čerpat sílu pro silový trénink . Lidé s chronickými gastrointestinálními onemocněními a ve zhoršujícím se stavu je takový systém ztráty hmotnosti kontraindikován. Pokud nedošlo k žádné důvěře ve schopnost vydržet takovou výživu, je lepší nechat ji začít, ale je lepší zvolit vyváženější a šetřící systém jídla u svého lékaře nebo zkušeného odborníka na výživu.