Maggi Egg Diet
Maggi Diet správně uznávaný jako jeden z nejúčinnějších a určen na 3 týdny. Během této doby se můžete snadno zbavit dalších 15 liber a změnit své obvyklé stravovací chování. Celé tajemství je, že výsledek stravy závisí na tom, jak chemické reakce v těle budou probíhat při použití určitého počtu produktů, které jsou specificky zaměřeny na požadovaný výsledek. Kontraindikace Maggi strava má téměř ne, protože je poměrně vyvážená. Pouze individuální nesnášenlivost jakéhokoli výrobku vás může zastavit.
Chcete-li začít, přečtěte si některé z hlavních pravidel, jejichž dodržování přispěje ke správnému průběhu dietního cyklu a rychlému úbytku hmotnosti:
- Můžete konzumovat libovolné množství vody a sýrových dietních nápojů;
- čaj a káva mohou být oslazeny náhradou cukru;
- můžete se rozmazlovat s vašimi oblíbenými kořením, kořením a solí;
- všechny oleje jsou přísně zakázány;
- můžete jíst zeleninu po celý den;
- navrhované produkty nemůžete nahradit, ale můžete je vyloučit;
- pokud možno jít do sportu;
- pokud porušíte stravu, měli byste znovu začít znovu od prvního dne;
- Povolené ovoce jsou oranžové, mandarinky, jablka, meloun, meruňky, meloun, hruška, ananas, broskve, kiwi, pomelo, grapefruity a švestky.
Maggi dietní menu
První týden ztráty hmotnosti na stravu Maggi
Snídaně z prvního týdne je vždy stejná a skládá se ze dvou vařených kuřecích vajec a půl grapefruitu nebo pomeranče.
1. den
Oběd - každé ovoce (jablka, meruňky, hrušky).
Večeře - málo tučné dušené nebo vařené maso.
2. den
Oběd - vařené kuřecí maso.
Večeře - pár kuřecích vajec, zeleninový salát (rajčata, paprika, okurky, mrkev) plus citrusové plody (grapefruit nebo pomeranč).
3. den
Oběd - sýr s nízkým obsahem tuku a rajčata.
Večeře - dušené nebo vařené chudé maso.
4. den
Oběd - jakékoliv povolené ovoce.
Zeleninový salát, dušené nebo vařené chudé maso.
5. den
Oběd - 2 kuřecí vejce a dušené nebo vařené zeleniny .
Večeře - salát, vařené ryby a pomeranč.
6. den
Oběd - jakýkoli druh ovoce.
Večeře - nízkotučné odrůdy vařeného masa a salátu.
7. den
Oběd - vařené kuře a zelenina, oranžová.
Večeře - vařená zelenina.
Druhý týden ztráty hmotnosti na stravu Maggi
Snídaně jsou stejné.
1. den
Oběd - salát, vařené chudé maso.
Večeře - dvě vejce, salát a grapefruit (oranžová).
2. den
Oběd - maso, zeleninový salát.
Večeře - dvě vejce, grapefruit.
3. den
Oběd - maso a okurky.
Večeře - dvě vejce, grapefruit nebo pomeranč.
4. den
Oběd - 2 vejce, vařená zelenina a nízkotučný sýr.
Večeře - dvě vejce.
5. den
Oběd - vařené ryby.
Večeře - dvě vejce.
6. den
Oběd - maso, rajčata, oranžová.
Večeře - šalát z jakéhokoliv povoleného smíšeného ovoce.
7. den
Oběd - vařené kuře, rajčata, vařená zelenina, grapefruit.
Večeře - vařené kuře, zelenina, oranžová.
Třetí týden ztráty hmotnosti na stravu Maggi
Ve třetím týdnu každého dne budete potřebovat jíst následující produkty:
- Pondělí - den plodů;
- Úterý - den zeleniny;
- Středa - den pro ovoce a zeleninu;
- Čtvrtek - zelenina a vařené ryby;
- Pátek - zelenina a libové maso;
- Sobota a neděle jsou ovocné dny.