Ve skutečnosti se ukázalo, že ne všechno, co se nazývá jóga, je. Nejlepší metodou je taoistická jóga, která ve skutečnosti není ovocem hinduistů, ale zcela čínským trendem nazvaným Tao-Yin. Řekněte vám o kouzlích této fyzické a duchovní praxe.
Yin stylTaoistické cvičení jógy patří do stylu jin. To znamená, že by měly být prováděny s pomalou, uvolňující myslí a tempem těla, nejlépe večer, před spaním. Tao-Yin nefunguje se svaly, ale s šlachy. Na východě se předpokládá, že sval je velmi přerušovaná síla. Musí se neustále zapojovat, a bez ohledu na to, jak těžko to děláte, s věkem se budou stále zbavovat. Proto tráví svůj čas na šlachách, což ve skutečnosti může být silné, bez ohledu na věk.
Taoistická jóga byla vytvořena k odemknutí osoby. Jednoho okamžiku si čínští mistři uvědomili, že lidské tělo je plné bloků (energie a současně se skládá z nervových zakončení), které sám člověk vytváří se špatnými myšlenkami a špatnou výživou. Takže protahovací cvičení, které jsou většinou v dao-ine, jsou ideální pro normalizaci energetického proudu v našem těle, a to odstraněním bloků.
Pro ženySamostatná taoistická jóga existuje pro ženy. Byla původně ženou, protože byla předána z generace na generaci čínskými ženami. Cílem cvičení je zlepšit zdraví žen, otevřít své vnitřní já, milovat sebe a dovolit ostatním, aby to udělali.
Pečlivě a jemně se pohybují, ženy trpí bolestí s PMS, stabilizují se náladu , průduchy, cyklus je normalizován, kůže se zlepšuje a omlazuje.
Díky teoistickým cvičením pro ženy, kostní dřeni je obnovena (práce s prvky vody), zlepšuje se práce jednotlivých orgánů a většina praktikujících nejen léčí své nemoci, ale také profylakticky eliminuje potřebu hormonů, "ženských" operací. V tréninku, samostatný pozornost věnuje se práci s ženskými pohlavními orgány, mléčných žláz a harmonizací obou hemisfér mozku.
Přichází za sen ...Tento dao-yin není omezen. Tam je zvláštní praxe taoistické jógy snů. Učí nás, jak si odpočinout před spaním (a obecně to musí být děláno), aniž bychom přeměnili sen na pokračování naší každodenní činnosti, přenášení myšlenek, stresu a starostí.
Protože v pohodlné asaně (sedí v turečtině, nebo leží v Shivasane), stačí meditovat a přizpůsobit svou mysl příjemným sněmům. Musíme přemýšlet o něčem dobrém, a tak nahradit myšlenky o každodenní rutině pozitivními sny.