Co je užitečné meloun - vše, co potřebujete vědět o melouny a tykve
Šťavnatý, voňavý a lahodný meloun je jedním z nejoblíbenějších plodů v létě. Při užívání buničiny mnozí ani nepochybují o výhodách, které přinášejí tělu. Existuje mnoho populárních receptů, které obsahují různé části tohoto velkého bobulí.
Meloun - chemické složení
Šťavnatá buničina se skládá z 90% vody, ale to neznamená, že v ní nejsou žádné živiny, protože vše je naopak. Obsahuje hrubé vlákna, mastné a organické kyseliny. Aktuální je téma - které vitamíny v melonu , takže seznam je rozsáhlý: E, PP, A, C a skupina B. Velké bobule obsahují makro- a mikroelementy: vápník, železo, sodík, draslík, síru, mangan a tak dále.
Meloun - užitečné vlastnosti
Při pravidelném používání šťavnatých plodů můžete výrazně zlepšit své zdraví a urychlit proces léčby různých onemocnění. Existuje celý seznam toho, co je meloun užitečný pro:
- Obsahuje kyselinu listovou a vitaminy B, které jsou důležité pro zdraví žen, a také pomáhají s některými gynekologickými onemocněními.
- Vzhledem k přítomnosti silných antioxidantů se můžete zbavit volné radikály , což pomáhá snížit riziko vzniku rakoviny.
- Pozitivní vlastnosti melounů jsou spojeny s přítomností karotenoidů, které jsou důležité pro zdraví oka, protože snižují riziko katarakty.
- Pomáhá normalizovat nervový systém, pomáhá vyrovnávat se se stresovými situacemi, špatnou náladou a nespavostí. Část draslíku zvyšuje tok krve a kyslíku do mozku a poskytuje tonizační účinek. V buničině existují látky, které přispívají k rozvoji "hormonu štěstí".
- Buničina a semena mají antihelmintický účinek. Abychom se vyrovnali s parazity, je zapotřebí ráno na prázdný žaludek vypít sklenici šťávy.
- Léčba melounu v lidové medicíně se používá v důsledku protizánětlivého účinku a denní užívání buničiny může zabránit zničení kloubů a kostní tkáně.
- Bohaté chemické složení způsobuje pozitivní vliv na činnost srdce a cév, takže můžete snížit tlak, odstranit špatný cholesterol a snížit riziko vážných onemocnění.
- Vzhledem k tomu, že 90% buničiny obsahuje vodu, má silný diuretický účinek, díky čemuž lze plod považovat za přirozené léčení urolitiázy a nefritidy.
- Užitné vlastnosti se objevují při externím použití, například hrudní komprese z buničiny pomůže při útocích s astmatem, bronchitidou a pneumonií.
- Chcete-li se rychle zbavit modřiny a vaří na kůži, můžete použít dužinu a kůži melounu. Když alergie vezmou melounovou lázeň.
- Sušená semena mohou být použita pro zvýšení síly u mužů.
Meloun pro žaludek
Vzhledem k přítomnosti vlákniny bude šťavnatá buničina užitečná pro práci v zažívacím traktu, očistěním střev a zlepšením motility. Má také pozitivní vliv na neurotrofické procesy, které jsou důležité pro správné fungování žaludku a střev. Zjistit, zda je meloun užitečný, je třeba říci, že ne zcela zralý meloun může způsobit nepohodlí v žaludku. Je zakázáno jíst dužninu na prázdný žaludek a je nejlépe použít jako občerstvení. Při konzumaci melounů ve velkém množství může dojít ke zhoršení žaludku.
Meloun s gastritidou
Tato těstovinová kultura je těžký produkt pro trávení, dokonce i tělo tráví spoustu energie a času na zpracování malého kusu. Výsledkem je, že další potraviny, které se v žaludku začnou kvasit, tak se ovoce nedoporučuje pro osoby s gastritidou, vředy a jinými gastrointestinálními problémy. Dalším důležitým bodem je meloun pro pálení žáhy, a proto není zařazen do seznamu zakázaných potravin, ale je třeba mít na paměti, že v kombinaci s některými produkty může sám způsobit takové nepohodlí.
Meloun se zácpou
Podle statistik každý rok stále více lidí trpí zácpou. Je to kvůli nezdravé stravě a sedavému životnímu stylu. Při zjišťování toho, pro co je meloun dobré, stojí za to ukázat, že se může účinně vypořádat s takovým problémem, jako je zácpa, protože má silný laxativní účinek. To je způsobeno skutečností, že buničina obsahuje hodně celulózy a pektinu, které přispívají k sekreci žluči. Není tak silná, ale má laxativní účinek a sušené meloun.
Diabetes mellitus
Ačkoli toto bobule je sladké, lidé s diabetem se mohou občas léčit malým množstvím chutného masa. V tomto případě byste měli vědět, co je užitečné zralé meloun:
- Šťavnaté plody mají diuretický a laxativní účinek a pomáhají zbavit se zácpy a škodlivých toxinů. Má pozitivní vliv na trávicí systém a metabolismus.
- Meloun u diabetu je užitečný kvůli přítomnosti kyseliny listové, která pomáhá normalizovat hematopoetickou funkci sleziny a zvyšuje parametry červených krvinek a hemoglobinu.
- U diabetu druhého typu je bobule užitečné pro svou schopnost snižovat krevní tlak odstraněním aterosklerotických změn.
- Je důležité si u svého lékaře zkontrolovat, kolik melounů můžete jíst, protože každá osoba má individuální dávku inzulínu. Ve druhém typu není povoleno více než 200 g masa.
Meloun pro játra
Šťavnatá buničina je tělem dobře vstřebávána, nasycuje ji užitečnými látkami a zlepšuje práci vnitřních orgánů. Ovoce obsahuje antioxidanty, které jsou důležité pro jaterní onemocnění. Výhody melounu pro tělo souvisí s jeho schopností obnovit a zlepšit práci těla. Při onemocnění jater se doporučuje pít vodní infuze semen melounu.
Meloun s pankreatitidou
Chcete-li pochopit, zda je možné přidat vaši sukulentní ovoce stravě Je důležité zvážit fázi nemoci.
- Akutní forma. V tomto případě by se buničina měla zdržet, protože stimuluje produkci žaludeční šťávy, která způsobuje sekreci pankreatu. Jednoduché sacharidy vytvářejí dodatečné zatížení endokrinních buněk pankreatu, což zhoršuje jeho práci.
- Remise. Meloun, jehož použití je důsledkem bohatého chemického složení, při zachování normální výměny cukru je povoleno. Nejdříve je lepší jíst v podobě želé nebo pěny. Pokud se stav nezhorší, můžete jíst maso.
Meloun pro snížení tělesné hmotnosti
Mnozí věří, že sladké ovoce je zakázáno jíst, pokud chcete zhubnout. Ve skutečnosti je v malých množstvích meloun užitečný i pro snížení hmotnosti. Navíc stojí za zmínku skutečnost, že existují zvláštní melon stravy . Obvyklá mylná představa je, že meloun má vysoký obsah kalorií, ale ve skutečnosti 100 g buničiny obsahuje pouze 35 kcal. Toto neobvyklé bobule má další výhody:
- Pomáhá očistit tělo nahromaděných toxinů a toxinů.
- Má diuretický účinek, odstraňuje přebytečnou vodu z těla a odstraňuje otoky.
- Meloun ve stravě je vynikající volbou pro snacking, protože pomáhá zbavit se hladu. Použijte ho jako užitečný dezert.
Meloun v kosmetologii
Tento užitečný výrobek cosmetologové nemohli ignorovat. Lidová kosmetika již dlouho prokázala svou účinnost i ve srovnání s drahými nákupními nástroji. Výhody melounu pro tělo ženy jsou obrovské, protože s pomocí buničiny a šťávy z tohoto bobulí se můžete vyrovnat s různými kožními problémy, zlepšit stav vlasů a zlepšit zdraví celého těla.
Meloun pro obličej
Masky vyrobené na bázi melounové buničiny, s pravidelným použitím, poskytují ohromující výsledky. K přípravě na buničinu z bobulí přidejte různé přísady. Pro přípravu mléka je nutné smíchat ve stejném poměru šťávu z pečených plodů, mléko a čistou vodu. V roli tonizujícího tonika můžete používat běžné džusy. Abyste to ujistili, musíte vědět, jak užitečný je meloun pro vaši tvář:
- Díky složení karotenu a draslíku má zvlhčující účinek a zvyšuje metabolismus .
- Má antimikrobiální a sušící účinek, což je důležité pro osoby s mastnou pokožkou.
- Zpomaluje proces stárnutí, urychluje regeneraci pokožky, dává jí sametovou a měkkou barvu, to vše je schopné obličejové masky z melounu.
- Část z kyselina askorbová zlepšuje tvorbu kolagenu, což činí pokožku napnutou a elastickou.
- Pomáhá redukovat vzhled jemných vrásek, zlepšuje pleť a chrání před negativními účinky UV záření.
Meloun pro vlasy
Existuje mnoho lidových prostředků pro péči o vlasy. Chcete-li zlepšit stav vlasů, musíte si troubit šťávu do vlasů a zabalit ji filmem po dobu 40 minut. Pro typ tuku doporučujeme přidat trochu citronové šťávy. Masky z melounů mají následující efekt:
- Křemík, který je součástí, zlepšuje stav vlasů, dělá je brilantní a hedvábný.
- Když zjistíme, jak užitečný je meloun pro vlasy, stojí za to poukázat na to, že kompozice obsahuje jedinečnou látku Inositol, která posiluje vlasové folikuly a v důsledku toho vlasy přestanou vypadávat.
- Při pravidelném používání zmizí matka a vlasy se stanou pružnými.