Melounová strava po dobu 3 dnů
Na konci srpna je čas na vodní melouny. Největší plody obsahují mnoho užitečných látek, které podporují ztrácí váhu . Navíc má diuretický účinek a pomáhá očistit tělo přebytečné tekutiny, stejně jako toxiny. Existuje několik způsobů, jak snižovat váhu na meloun, doporučujeme, aby zůstali na nejbezpečnější variantě, podle dietologů.
Doporučuje se předem provést malý experiment, abyste zjistili, zda je taková strava vhodná nebo ne. V každý den odmítněte obvyklé jídlo a jíst asi 2 kg melounu a 200 g žitného chleba. Pokud se cítíte dobře večer, pak můžete i nadále zhubnout.
Klady a zápory vodní diety
Použití této metody snižování hmotnosti se doporučuje před zodpovědnou událostí, kdy potřebujete rychle ztratit pár kilogramů. Protože při návratu k normální stravě se může rychle zotavit. Výživáři věří, že třídenní strava je pro tělo nejbezpečnější. Kromě toho je významným přínosem očistit tělo nahromaděných toxinů. Meltová dieta po dobu 3 dnů podporuje obnovu krve, vyčištění žlučovodů a také příznivě ovlivňuje činnost nervového systému.
Existuje tato strava a mínusy, například velmi skromné menu, ale pokud chcete zhubnout, můžete a trpět. Tuto techniku nemůžete použít u lidí s cukrovkou, ledvinovými kameny a ucpanými uretery.
Jak sedět na vodní dietě?
Používání této stravy je velmi jednoduché, protože poměr sestává výhradně z zralého pruhovaného bobulí. Pokud trpíte silným hladem, můžete jíst malý plátek žitného chleba. Ve vodní dietě po dobu 3 dnů existují omezení na 
množství konzumovaných bobulí a vše závisí na hodnotě, kterou váhy zobrazují. Výpočet je poměrně jednoduchý, takže pro každých 10 kg vlastní hmotnosti je třeba 1 kg melounu. Například pokud je váha 84 kg, můžete jíst o něco více než 8 kg šťavnaté kaše denně.
Nyní o nejzajímavějších, pochopíme, kolik kilogramů můžete zhubnout na dietě z melounu. Lidé, kteří již tuto metodu ztrácejí, a dietní lékaři říkají, že za pouhé 3 dny můžete ztratit až 3 extra kilogramy, ale pamatujte, že vše závisí na počáteční hmotnosti člověka.
K tomu, aby se váha rychle nevrátila, doporučujeme dietu postupně opustit a také je nutné správně sestavit stravu a dát přednost správnému jídlu.