Půst den po žravosti
Na každou dovolenou, když se setkáte s přáteli, je hostina často uspořádána pro žaludek. Je těžké si představit, jak se můžete omezit na přejídání na takové svátky, zvláště když je na stole hodně dobrot. Ale pouze z tak chutného, ale velmi vysoko kalorického jídla lze později přidat v centimetrech další centimetry a šipka na vážích zmizí. Kromě toho se po zesměšnění objeví pocit nepohodlí, takže se v takovém období projevují půst.
Postižení po svátcích je krátkodobá strava, která musí být omezena na soubor určitých produktů nebo užívat pouze jednu složku po celý den.
Takové vyložení je velmi užitečné po svátcích, protože vám umožní vrátit se k starým formám, zlepšit zdraví, normalizovat metabolismus, zlepšit funkce gastrointestinálního traktu a také odstranit nahromaděné toxiny a strusky z těla.
Druhy půdních dnů po přejídání
Všechny půdy jsou rozděleny do dvou kategorií. První je tvořena v závislosti na živinách, které převažují ve stravě: bílkoviny, sacharidy a tuky. V tomto případě se doporučuje konzumovat maso, ryby, tvaroh, kysanou smetanu, obiloviny, ovoce a zeleninu.
Druhá kategorie se sestavuje v závislosti na typu produktů denní nabídky. Můžete jíst maso a rybí výrobky, polévky, sladkosti, mléko.
Sváteční pokrmy zpravidla obsahují mnoho bílkovin a tuků, díky nimž se v žaludku přetrvávají a dlouhou dobu tráví, což způsobuje pocit nepohodlí a těžkosti.
K normalizaci acidobázické rovnováhy v těle, které se může po přejídání posunout do kyselého prostředí, doporučujeme 
konzumace jablek, pomerančů, mrkve, sušené ovoce a celeru. To pomůže udržet alkalické prostředí v těle a obnovit kyselé bázové rovnováhy ve střevě. Výživáři doporučují konzumovat zeleninu a ovoce v surové formě, protože to tělu umožní odstranit toxiny a toxiny a také zlepšit trávení. Tento způsob vykládání den po přejídání bude nejlepší.
Půst dne na kefír po přejídání
Tento způsob uspořádání půstu je poměrně tvrdý, ale velmi účinný. V den takového stravování můžete použít dva litry kefíru a nejvýše 1,5 litru minerální vody bez plynů.