Nejoblíbenější diety
K dnešnímu dni existují zcela odlišné diety, mezi nimiž jsou nejoblíbenější. Lze předpokládat, že jsou populární kvůli tomu, že dávají dobré výsledky.
Nejoblíbenější diety pro hubnutí
V téměř každé klasifikaci najdete tyto diety, protože jsou poměrně účinné a jednoduché.
Celkově existují 4 typy krve a Dr. D'Amo nabízí teorii, která říká, že pro hubnutí je nutné používat produkty v souladu s jeho skupinou.
- pro skupinu 1 se doporučuje používat: maso, rybu, zeleninu a ovoce;
- pro skupinu 2 se doporučuje používat: vegetariánské potraviny;
- pro skupinu 3 se doporučuje používat: maso, ryby, mléčné výrobky, vejce, obiloviny, zeleninu a ovoce;
- pro skupinu 4 se doporučuje použít: stejné jako skupina 3.
Tato strava je považována za nejpopulárnější na světě a počítá se 13 dní. Během tohoto období je zakázáno konzumovat cukr, sůl, alkohol a pečivo. Abyste dosáhli dobrých výsledků, musíte plně dodržet předem navržené menu.
Tuto možnost lze nalézt téměř v každém hodnocení, které se nazývá - nejoblíbenější a nejúčinnější dieta. Tato strava je navržena po dobu 5 týdnů, první dvě by měly být konzumovány, především surová zelenina a kyselé mléko 
a ve 3 a 4 týdnech se přidá malé množství masa a ryb.
Tato strava je rozdělena do dvou částí - snížení a podpora. V prvním týdnu bude veškeré úsilí zaměřeno na zlepšení metabolismu a druhé je nezbytné pro spalování tukových ložisek.
Toto je další verze hubnutí, která je zaslouženě mezi nejoblíbenější a nejúčinnější diety. Vypočtená strava po dobu 2 týdnů, pro kterou můžete ztratit až 8 kg nadváhy. Chcete-li dosáhnout požadovaného výsledku, je nutné dodržovat všechna doporučení přesně a sledovat rozvinuté menu.