Tukový hořák s vlastními rukama

Tuk na našem těle je nezvaný, ale současně obvyklý. Celý náš život bojujeme s ním a pak on a pak vyhrajeme v příští bitvě (vaše ztráta může znamenat další svátek). A dnes se chcete dozvědět o receptech na tukové hořáky s vlastními rukama. Upozorňujeme vás: jejich činnost bude znatelná pouze v případě, že budete dodržovat dietu a fyzickou námahu. Pokud jste připraveni - pojďme začít a začněte se seznamem klasických produktů tukových hořáků.

Produkty tukové hořáky

Voda - její vlastní spotřeba již přispívá ke ztrátě kalorií. Když voda v našem těle nestačí, začínáme ji dychtivě ukládat ve formě otoku. Z tohoto důvodu bude voda hlavní součástí našich výkonných domácích tukových hořáků.
Koření - zrychluje metabolismus, srdeční tep a pocení.
Grapefruit - snižuje hladinu inzulínu a zabraňuje pocitu hladu. Můžete si vzít na vědomí anglický zvyk - na snídani s hlavním jídlem jíst polovinu grapefruitu.
Mléčné výrobky - obsahují bílkoviny a vitamín D, pouze tělo tráví spoustu kalorií při trávení.
Surové plody - nasycené, protože sestávají převážně z vlákno , ale není uložena ve formě tuku na břiše, protože ovoce je opravdu nízkokalorické.

Jednalo se o hlavní produkty, nyní z nich připravíme tukový hořák doma.

Recepty

Water sassi

Složení:

stolní voda - 2 l;
mincovna - několik větví;
citron - 1 ks;
okurka - 1 ks;
zemní zázvor - ½ lžičky.

Vaření

Okurka oloupaná, spolu s citronem, nakrájená na kroužky a vložena do sklenice. Přidáme mátou, zázvor a vyplňte veškerou nezkarbonovanou stolní vodu. Ponechte přes noc v ledničce a pijte celý den.

Grapefruit-ananasový koktejl

Složení:

ananas - 4 prsteny;
grapefruit - ¼ ovoce;
kokosový olej - 30 ml;
tekvicové semena - 30 g;
Kefír - 250 ml.

Vaření

Peeling grapefruitové kůry, bílé kůže, filmu a semen. Vezměte všechny přísady do mixéru a roztlačte. Koktejl je připraven, produkty jsou určeny pro jednu porci.

Celer polévka

Jeden z nejsilnějších tukových hořáků s vlastními rukama je celerová polévka. Jeho působení je jako diuretikum, protože se dokonce stává, že lidé stráví v týdnu až 5 kg - a to vše je voda.

Složení:

celer kořen - 1 ks;
celerové stonky - 100 g;
rajčatová šťáva - 500 ml;
sladká paprika - 4 ks;.
zelí - 1 hlava;
rajčata - 4 ks.

Vaření

Nakrájejte zeleninu na malé kostičky, stonky do kroužků.

Nalijte všechnu zeleninu rajčatovou šťávou, přivedete k varu a vaříme na nízkém ohni až do vaření.

Tato polévka může být konzumována bez omezení, bez počítání kalorií.