Slimming Drink se zázvorem a citronem
Není žádným tajemstvím, že pro rychlou a účinnou hubnutí stačí jen dodržet správnou výživu a jít na sport 2-3x týdně. Tím, že splníte tyto dvě podmínky, budete nejen udržet své tělo ve tvaru, ale také začnete se cítit skvěle. Chcete-li urychlit proces snižování hmotnosti, můžete připojit další opatření - například nápoj pro hubnutí se zázvorem a citronem.
Pít: zázvor, mincovna, citron
Existuje mnoho receptů na čaje a nápoje, ve kterých jsou tyto ingredience zahrnuty. Podíváme se na vlastnosti jednotlivých součástí, abychom se ujistili, že tento recept může být skutečně užitečný.
S námi kořen zázvoru - relativní novinkou, ale v asijských zemích je oblíbenou složkou různých pokrmů a nápojů. Mezi jeho hlavní vlastnosti se vyznačují:
- tonický účinek, zvýšená imunita;
- zrychlení metabolismu;
- snížení cholesterolu;
- odstranění bolesti při artritidě;
- normalizace krevního tlaku;
- zlepšení práce trávicího systému.
Tato rostlina opravdu zaslouží místo na stole chudáka. Mimochodem, citrón je vynikajícím doplňkem k tomu, protože také zrychluje metabolismus, zvyšuje rozklad tuků, obohacuje tělo vitamíny a má antioxidační vlastnosti.
Pepřmát má příznivý účinek na zažívací trakt, zmírňuje stres a únavu a zabraňuje falešnému hladu. Med funguje podobným způsobem na těle a obsahuje také stovky užitečných prvků. Proto je použití všech těchto komponentů opravdu vhodné pro hubnutí.
Zázvor a nápoj z citronu: recept
Stojí za zmínku, že ne každý bude milovat chuť nápoje s zázvorem, citronem a medem. Začátečníci se doporučují, aby trochu vypili a ne na prázdný žaludek, jinak jsou problémy s trávicí systémem možné. Budeme uvažovat o různých recepturách nápoje, takže si můžete vybrat ten, který je pro vás ten správný.
Základní recept
Složení:
- kořen zázvoru - 2 cm;
- voda - 1 l;
- citron - 1 ks.
Příprava
Oloupeme kořen zázvoru, troubíme nebo jemně nakrájíme a umístíme do čajové konvice nebo nádoby. Nalijte ji citrónovou šťávou a přidejte vroucí vodu. Nechte nápoj naplnit 15-20 minut a napněte tak, aby nebyl příliš hořký a pikantní. Přidejte plátek citronu na každou porci nápoje (jak si vzpomenete, polovina ovoce zůstala - jen pro tyto účely).
Jedná se o základní recepturu a přidáním libovolných ingrediencí k ní můžete změnit jeho chuť. Hlavní věc - nepřidávejte cukr a sladidla, pouze přírodní med v malém množství. A budeme zvažovat alternativní způsoby přípravy nápoje, který vám umožní vykopat celou škálu chutí a zhubnout s odrůdou.
Pepř Pít
Složení:
- kořen zázvoru - 3 cm;
- voda - 1,5 l;
- mátou - 3-5 listů;
- černý pepř - 1 špetka;
- citron - 1/2 ks.
Příprava
Oloupeme kořen zázvoru, troubíme nebo jemně nakrájíme a umístíme do čajové konvice nebo nádoby. Naplňte ji šťávou z poloviny citronu a přidejte vroucí horkou vodu, pepř a máta. Nechte nápoj naplnit 15-20 minut a napněte tak, aby nebyl příliš hořký a pikantní.
Zelený čajový nápoj
Složení:
- sušený zázvor - 1 špetka;
- zelený listový čaj - 1 lžička;
- voda - 300 ml;
- Lemon - 1 řez.
Příprava
Do čajové konvice přidejte zelený čaj, zázvor a citron, nalijte určené množství vody. Po 8-10 minut je nápoj připraven k pití.
Čerstvý zázvor samozřejmě vykazuje velkou účinnost, ale pokud není k dispozici, můžete použít jeho vysušenou verzi.