Fitness Správná výživa

Kořen zázvoru pro hubnutí: recept

Zázvor je široce používaný koření, které kromě svých léčivých vlastností vám pomůže zhubnout. A vzhledem k tomu, že lze ho najít téměř ve všech obchodech a není drahé, je tato metoda snižování hmotnosti velmi populární. Zjistíme, jak vařit kořen zázvoru, a tak pomohl zbavit se nenáviděných kilogramů. Je velmi důležité používat čerstvý kořen, protože v něm je mnoho užitečných látek. Pokud pravidelně konzumujete takový nápoj, krevní oběh a metabolismus výrazně zlepšila. Takže zázvorový kořen pro hubnutí, jehož recept se domníváme, pomůže odhodit zhruba 2 kg za měsíc.

Zázvorový čaj s citronem

Složení:

  • strouhaný zázvor - 1-2 lžíce. lžíce;
  • citron - 2 ks;
  • voda - 1,5 litru.

Vaření

Lemon musí být nakrájen na malé kousky a dán dohromady se zázvorem v termosku. Naplňte toto vše vroucí vodou a uzavřete víko. Trvat na tom, že potřebujete pití po dobu 5-6 hodin.

Chcete-li přidat nějakou sladkost, můžete použít tekutý med. Chcete-li použít takový zázvorový nápoj, je třeba půl hodiny před jídlem 1 sklenku.

Zelený čaj Ginger Drink

Složení:

  • strouhaný zázvor - 2 polévkové lžíce. lžíce;
  • citron - 1 ks;
  • čaj

Vaření

Nejprve vařte svůj oblíbený zelený čaj, jak obvykle děláte. Pak se zázvor a nalijte ji citrónovou šťávou. Nyní vložte všechny ingredience do termosu a nechte 4 hodiny vařit.

Tento nápoj pijeme půl hodiny před jídlem, každý 150 ml a pouze ve formě tepla. Kromě toho, že zázvor vám pomůže zhubnout, ale také tóny těla.

Užitečné tipy

Myslím, jak vařit kořen zázvoru, zjistili jsme, že zjistíme další tajemství. Chcete-li ztratit tyto extra libry, musíte upravit trochu stravy. Nejdůležitější věcí je vzdát se sladkých a mastných. A obecně můžete přidávat zázvor téměř ke všem pokrmům. Je také užitečné jíst ho během svátku, takže jídlo bude asimilováno mnohem lépe a bez následků "gravitace". U žen je kořen zázvoru jedním z nejúčinnějších. produkty pro hubnutí . K dispozici je také možnost urychleného klesání extra libry.

Ginger nápoj pro rychlou hubnutí

Složení:

  • kořen zázvoru (střední velikost) - 1ks;
  • česnek - 3 stroužky;
  • vroucí voda - 2n.

Vaření

Čerstvý zázvor musí být nakrájený a zkombinován s česnekem v termosku. Vše to vyléváme vařící vodou a necháme 2-3 hodiny infuze. Po natažení nápoje a spotřebujte v malých množstvích po celý den.

Kontraindikace

Kořen zázvoru pro úbytek hmotnosti má kontraindikace pro lidské tělo:

  1. Nemůžete jíst zázvor, pokud máte alergii, zejména citrusy.
  2. Nápoj je kontraindikován u lidí, kteří často krvácejí.
  3. Lidé, kteří mají jakékoliv zánětlivé nebo střevní onemocnění, gastritidu nebo vřed, se nedoporučují zhubnout pomocí zázvoru.
  4. Nemůžete zázvor těhotné a kojící ženy.
  5. Pokud má člověk poruchu trávení, je nejlepší nepít pít zázvor.

Jak jinak používat zázvor?

Navrhuji, abych zjistil, jak jinak jíst kořen zázvoru. Mnoho kuchařů používá tento koření k ozdobení jejich nádobí. To je nejvíce populární v japonské kuchyni. Naučme se, jak si doma vychladnout kořen zázvoru.

Nakrájený zázvoru

Složení:

  • zázvorový kořen - 170 g;
  • stolní ocot - 60 ml;
  • cukr - 3 polévkové lžíce. lžíce;
  • sůl - 2 polévkové lžíce. lžíce.

Vaření

Zázvor by měl být nakrájený na plátky.

jak vařit kořen zázvoru

V malé pánvi se míste s octem a cukrem. Oblékáme malý oheň a přivedeme k varu. Vyplníme zdobenou marinádou a necháme vychladnout.

Chcete-li získat růžovou barvu, použijte kus řepy. Jakmile získáte správnou barvu, odstraňte ji.

Nyní musíte dát zázvor do skleněné nádoby a poslat ji do ledničky. Po 4 dnech si můžete vychutnat lahodný marinovaný zázvor.

Zmrzlinový kořen, recepty na vaření, které jsme v tomto článku diskutovali, vám jistě pomohou zbavit se nežádoucích liber a zlepšit celkovou pohodu.