Výrobky ztrácejí váhu
Chtěli byste konečně jíst jako lidskou bytost, ale současně neposlouchat výčitky svého svědomí na téma "vy se zotavíte a budete o tom litovat sám". Tato normální touha, věřte mi, je vlastní všem lidským bytostem. Ale ne každý musí zhubnout - říkáte. A to je pravda, proto pro Vás osobně, na základě vašich potřeb, jsme sestavili seznam produktů, ze kterých ztrácejí váhu. Začněme!
VodaPodivný paradox - ztrácí váhu, nejprve ztrácíte přesně tu vodu, která se nahromadila pod kůži tukovou vrstvou. Tato voda se nehromadila z přebytku, ale kvůli nedostatku tekutiny - je to legrační, ale tělo nekouká! Chcete-li se zbavit úniku, druh "nafouknuté krávy" a spálit tucet dalších nadbytečných kcal - jen pití sklenici vody z času na čas, je to první a hlavní produkt, který pomáhá zhubnout.
SkořiceSkořice dobře, protože může částečně nahradit cukr - nepřítele číslo 1 jakékoli stravy. Svojí povahou má sladkou chuť a navíc zrychluje metabolismus, stejně jako její příbuzné - kořeněné koření. Dalším přínosem skořice, proč se jedná o tukové produkty pro hubnutí, je snížení hladiny glukózy v krvi, což naopak vede k potlačení chuti k jídlu a touze něco žvýkat.
GrapefruitO výhodách grapefruitu při ztrátě váhy ne za prvních deset let se objevují pověsti. Říkají, že jíst čtvrt grapefruit na každé jídlo, můžete spálit 80 kcal. Neberte tuto práci tak doslovně. Tento citrus sama "nehoří", ale jednoduše poté, co jste jedli malý grapefruit, existuje něco, co nebudete chtít v blízké budoucnosti. Zde jste "uložili" na kalorie.
Makarony Nespadněte ze židle, makarony (ale ne všichni) mají všechno právo, aby se dostali mezi výrobky, které rychle ztrácejí váhu. Alespoň to Sophie Lorenová myslí. Když se jí zeptalo, jak se jí tak rychle podařilo zhubnout, odpověděla, že jí jen těstoviny s olivovým olejem. 
Samozřejmě italština jedí makaróny "grano durro", tedy z hrubých odrůd pšenice.
Výrobky z pšenice hrubých odrůd obsahují mnoho vitamínů a užitečných mikroelementů, jsou kalorické a patří k pomalým sacharidům, a proto mohou stabilizovat hladiny glukózy v krvi, dlouho nasycovat a nejsou odkládány ve formě tukových ložisek na našem dlouhotrvajícím těle.
Pokud budete chtít zhubnout (po dlouhou dobu a neúspěšně), nemějte krutost s dietou, je lepší jít na jídlo, které se maximálně skládá z produktů, které podporují hubnutí.