V té době byl Hippokrates přesvědčen o výhodách ovseného bujónu a doporučil, aby se pít, a to dokonce i každý den, místo čaje a jiných nápojů. Je směšné připustit, ale moderní medicína nepřinesla prohlášení Hippokratera nic nového - pití a budete zdravý.

Je zdravotní a hubnutí podobné pojmy? Když je tělo zdravé, snadno se vyrovná s nadváhou (pokud existuje). Proto jsou nápoje z ovesu připraveny na hubnutí a pro zotavení.

Jak vařit vývar z ovesu?

Existuje mnoho způsobů, jak vařit oves pro hubnutí. Můžete vařit vývary, želé, tinktury, stejně jako různé nápoje, které zahrnují ovsa zadejte jako jednu ze složek. Začneme odvar.

Pro vývar, nepotřebujete vločky, ale ovesné zrna, to je to, co se nazývá ovesné vločky.

Vezměte 2 šálky ovesu, nalijte je do smaltované pánve, zakryjte teplou vařenou vodou (0,25 l). Nechte 12 hodin, když jsou zrnka nafouknutá, přidávejte vodu, aby se zrnka opět pokryla. Položte panvu na nejmenší oheň a ponechte ji na 1,5 hodiny. Přidejte vodu z času na čas.

Potom vylijte vývar do samostatné misky a nakrájené vařené zrno do mixéru. Spojte vývar a kaše ovsa, vařte znovu a přiveďte konzistenci želé.

Infuze ovsa

Taková infuze ovsa se užívá nejen pro úbytek hmotnosti, ale také pro prevenci a léčbu diabetu.

100 g nerafinovaných zrn je třeba nalít litrem teplé vařené vody a nechat 12 hodin na teplém místě. Naplňte a pijte 3x denně, 100g před jídlem. Infuzí uchovávejte v chladničce. Zrna, která zůstává po namáhání, jsou promyty, sušeny a mleté ​​na mouku. Musí být považovány za prášek. vlákno , pít 1 polévkovou lžíci. sklenici vody.

Nápoje z ovesu jsou v prvé řadě dobré pro normalizaci práce všech orgánů zažívacího traktu na tomto úkor a je dosažen účinek ztráty hmotnosti.