Skákání na trampolíně pro většinu dospělých se zdá být pro děti zábavné a zábavné, což není pro jejich solidní rodiče. Nicméně, podle odborníků, skákání na trampolíně má nepopiratelný přínos nejen pro děti.
Výhody trampolíny Jaké jsou užitečné trampolíny podle psychologů a lékařů? Ukázalo se, že tento druh zábavy a druhu sportovních aktivit mohou mít příznivý vliv na různé funkční systémy lidského těla:
- Proces vzestupu a pádu přispívá k aktivnímu rozvoji endorfinu "hormonu štěstí", který způsobuje, že člověk má pocit radosti a emocionálního zvedání.
- Při skoku, stimulaci a tréninku vestibulárního aparátu dochází k záchraně osoby před pohybovou nemocemi při dopravě, mořské a vzdušné nemoci.
- Aktivací dýchání a zlepšením oběhu se snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.
- Trampolining je dobré pro snižování hmotnosti, protože nejrůznější svalové skupiny pracují, zlepšuje se metabolismus stimuluje činnost trávicího traktu a aktivně spaluje kalorie.
- Tento druh zábavy také má kosmetický efekt - zlepšuje se pružnost pokožky, aktivuje se dýchání kůže a metabolické procesy v podkožních vrstvách.
Obecně lze říci, že skákání na trampolíně zvyšuje svalovou aktivitu, zvyšuje tón a vytrvalost těla a má pozitivní psychologický a emoční dopad.
Kontraindikace k trampolínu
Jako každá fyzická aktivita a cvičení, skákat na trampolíně může být nejen prospěšné, ale také škodlivé. Tento druh sportu je kontraindikován u řady zdravotních poruch. Není nutné se zapojit do skákat v těchto chorobách:
- kostní křehkost, osteoporóza;
- hypertenze s tendencí k krizím;
- angina s záchvaty tachykardie ;
- těžkého diabetu a astmatu.