Železo v těle a jeho role

Pro normální fungování vnitřních orgánů a různých systémů těla jsou potřebné různé živiny, které člověk ve větší míře přijímá díky výživě. Úloha železa v lidském těle je obrovská, protože tento stopový prvek je důležitý pro proces tvorby krve, dech , imunitu atd. Tento minerál je přímo včleněn do krve a do různých enzymů.

Železo v těle a jeho role

S nedostatkem této látky v těle mohou vzniknout vážné problémy a především se týká oběhového systému.

Proč potřebujete železo v lidském těle:

Tento minerál je součástí různých proteinů a nejvýznamnější z nich - hemoglobinu, který přenáší kyslík do celého těla a odstraňuje oxid uhličitý.
Železo je důležité pro vytváření kyslíkových rezerv, což je užitečné v situacích, kdy si člověk musí zadržovat dech po určitou dobu.
Tento stopový prvek se podílí na ochraně vnitřních orgánů před negativními účinky peroxidu vodíku.
Železo v těle je důležité pro funkci jater a pro zničení škodlivých látek.
Látka je důležitá pro normální výměnu cholesterolu , Produkci DNA, stejně jako pro energetický metabolismus.
Minerál se podílí na tvorbě hormonů štítné žlázy, které jsou důležité pro regulaci metabolických procesů.
Železo je důležité pro dobrý tón pleti, stejně jako pro stabilní fungování nervového systému.

Proč neabsorbovat železo v těle?

Nedostatek této látky v těle se může objevit v případě změn trávicího systému, například může být gastritida s nízkou kyselostí nebo dysbakteriózou. Železo nemusí být absorbováno, pokud je metabolismus vitaminu C narušen nebo existuje hormonální nerovnováha. Důvody mohou být vážnější, například přítomnost nádoru, takže byste měli rozhodně jít na jmenování lékaře.