Důležité datum se blíží, vy se rozhodnete vyzkoušet šaty, ve kterých se dostanete na akci ... a uvědomíte si, že potřebujete zhubnout za tři dny naléhavě! Tato situace je známa velkému počtu žen. Považujeme za neškodné možnosti, které umožňují zhubnout tři dny.
Jak zhubnout za tři dny na jogurtu?Pokud se rozhodnete zhubnout za tři dny, měli byste vědět: ztratíte tukovou hmotu, ale tekutý a střevní obsah, což znamená, že ztráta se vrátí ve velmi blízké budoucnosti. Pro kvalitní ztrátu hmotnosti byste měli najít jinou cestu.
Takže nabízíme poměrně tučnou, ale efektivní stravu na jogurtu a jablkách, což je jeden z klasických. Celý den máte nárok na 3 jablka a 1 lahev nízkotučného kefíru. Tyto produkty můžete použít v libovolném pořadí. Druhý a třetí den se dieta opakuje, zatímco ostatní produkty jsou přísně zakázány. V důsledku toho budete házet asi 2-3 kg. nadváhou .
Jak rychle ubývá hmotnosti za tři dny na okurkách?Okurka je jedinečná zelenina, jejíž obsah kalorií je tak malý, že může být konzumován bez omezení. Doporučená dávka u okurky je 1 až 1,5 kilogramu denně. Dále je možné pít 1 šálek beztučného kefíru a můžete neomezeně pít zelený čaj a vodu. V ideálním případě užívejte okurky v porcích 5-6krát denně na principu částečné výživy.
V takovém případě mohou být okurky konzumovány v přírodní formě a můžete je nakrájet a naplnit kefír. Tato strava je často používána modelkou a hvězdami scény v předvečer důležitých představení. Když jíte tímto způsobem, ztrácíte více než 2-3 liber. Snažte se správně vyjít z jídelníčku bez přejídání v první den promoci a postupně zavádět do stravy. Takže snížíte stres, že tělo způsobuje náhlou změnu v typu jídla.