Jak Ariana Grande zhubla?
Ariana Grande nikdy neměla nadváhu. Nicméně bylo nemožné ji nazývat štíhlým. Proto se zpěvák rozhodl trochu zhubnout, pro kterou konzultovala známého odborníka na výživu Isaaca. Navrhl Arianu, co potřebuje, aby mírně snížila svou váhu a nepožádala ho později.
Jak zhubnout jako Ariana Grande?
Před ztrátou hmotnosti měla Ariana Grande výšku 155 cm a váhu přes 55 kg. Díky doporučení výživáře a jeho úsilí Ariana Grande byl schopen dosáhnout ztráty na hmotnosti až 47 kg, což je ideální poměr.
Podívejme se konkrétně na to, jak Ariana Grande ztratila váhu. Provedla tato doporučení:
- Odstraní z dávky produkty obsahující škrobové a rychlé sacharidy: brambor, pekařské výrobky, těstoviny, ovesné vločky;
- snížila používání sladkostí na minimum;
- nahrazuje rychlé sacharidy pomalými přidáním přírodních müsli, obilovin, luštěnin, hub a stravy;
- zvýšilo množství ovoce a zeleniny ve stravě;
- Mezi bílkovinnými produkty byly upřednostněny lososy a vejce;
- povinná denní konzumace ořechů;
- asi dva litry vody jsou potřebné denně;
- je nutné udržovat mobilní životní styl, procházky a cvičení.
Kromě toho zpěvák platí každodenní meditace, které jí pomáhají udržovat potřebné duchovní nálada .
Po nějaké době přišla Ariana Grande k myšlence na význam výživy pouze rostlinné potraviny, a proto vyloučila všechny potraviny živočišného původu z stravy.
Je pozoruhodné, že váha Ariany Grande se nevrátila zpět po vynaloženém úsilí. Samozřejmě, že stále dodržuje jednoduchá doporučení, snaží se jíst správně a vždy věnuje čas fyzickým cvičením.