Ovocný koktejl
Všichni chtěli bychom sami a našimi blízkými po celý rok potěšit čerstvým ovocem a zeleninou. V létě a na podzim je tato příležitost poskytována přírodou, ale v zimě a na jaře je nutné vařit želé, kompoty z mražených bobulí a ovoce. Ale i v chladné sezóně se můžete klidně hýčkat zdravými, bohatými na vitamíny ovocnými koktejly, které inspirují slunečné a horké léto. Zjistěte si s sebou několik receptů na ovocné koktejly.
Koktejlový recept na ovoce
Složení:
- banán - 3 kusy;
- černý rybíz, brusinky - 100 g;
- zelené jablko - 1 ks;
- oranžová nebo jablečná šťáva - 0,5;
- jogurt - 3 polévkové lžíce. lžíce.
Vaření
Ovocný koktejl doma se velmi snadno připravuje. Takže odlupujte banány z kůží, odstraňte kůži z jablek a nakrájejte ovoce na velmi malé kousky. Používáte-li v tomto receptu zmrzlé bobule, nezapomeňte je rozmrazit, než je umístíte do mixéru. Pak je nalit do kontejneru a brousit asi 20 sekund. Všechny předem připravené ovoce převádíme na bobule, nalijeme džus a jogurt a důkladně protřepte, dokud nebude hladké. Tento ovocný koktejl je velmi užitečný, protože je bohatý na vitamíny a stopové prvky.
Mléko a ovocný koktejl
Složení:
- kiwi ovoce - 4 ks;
- mléko - 250 ml;
- oranžová - 2 kusy;
- med - 1 polévková lžíce. lžíce;
- led.
Vaření
Rozetřete led v mixéru nebo s nožem, okamžitě ho rozetřete do sklenic. Kiwi kůra, nakrájená na polovinu. Z oranžového stlačte džus. V mixéru kombinujte kiwi, pomerančový džus, mléko a med. Beat vše, dokud hladké, nalijte do sklenic, míchat a okamžitě sloužit.
Koktejl zeleniny a ovoce
Složení:
- skořice - 0,5 lžíce.
- citron - 2 kusy;
- grapefruit - 1 ks;
- Tomato - 1 ks;
- dýně - 600 g;
- tekutý med - 1 lžička.
Vaření
Zvažte jednoduchý způsob, jak připravit ovocný koktejl. Dýně se oloupe z kůry a semen, vaří se ve slané vodě asi 10 minut a nakrájí se na malé kostičky. Stlačte džus z grapefruitu a citronů. V mixéru dáváme rajčata, dýně , skořice, nakrájejte vše dobře, a pak přidáme šťávu z grapefruitu a citronu na výslednou hmotu, med a bič znovu do stavu hladké kaše. Při použití vylijeme koktejl do sklenic s vysokým sklem, vložíme je do pár kostek ledu a podložíme se k stolu.