Fitness Diety

Dieta pro mastopatii

Mastopatie je onemocnění spojené s benigním nádorem v prsu a se svou neškodností zvyšuje riziko vzniku rakoviny prsu. Proto je výživa v případě mastopatie základním prvkem, který umožňuje posílit účinek jiných opatření a pomoci tělu vyrovnat se bez toho, aby přinášel vážnější následky.

Dieta pro mastopatii: seznam zákazů

Dieta pro difuzní a fibroskystickou mastopatii je jediný výživový systém, který byste měli dodržovat, a to i v případě, že jste právě vystaveni riziku vývoje této nemoci. Především zvažte, co by mělo být vyloučeno z stravy:

  1. Prvním pravidlem je snížit příjem tuku, zejména živočišného původu. Nyní, maso, steaky, jehněčí, vepřové maso, rychlé občerstvení, klobásy, klobásy, masové pochoutky, stejně jako tučné ryby a ryby nejsou pro vás.
  2. Druhým pravidlem je snížení celkového obsahu kalorií ve stravě. Vydáváme smažené potraviny a všechny ostatní, které obsahují mnoho tuků a cukrů (všechny dezerty, pečivo, pečivo, sladkosti).
  3. Omezte všechny konzervované pokrmy v menu (včetně zeleniny, nejen masa a ryb).
  4. Omezte sůl na 8-10 g za den.
  5. Zanechte alkohol. Je dovoleno vypít několik sklenic kvalitního přírodního vína z času na čas.

Jak můžete vidět, strava s mastopatií vás nezakazuje užitečnými, výživnými potravinami - nutí vás vzdát škod, které vyvolávají spoustu nemocí.

Dieta pro mastopatii: doporučené potraviny

Výživa u fibrocystické mastopatie, stejně jako u jiných typů, pomůže výrazně zlepšit celkové zdraví. Nicméně, aby měla léčivý účinek, měli byste se zaměřit na následující doporučení:

  1. Obohate svou dietu vitaminem C, A, E a komplexem B. Mohou být získávány z telecího, jaterního, ledvinového, mořského masa, tvrdých sýrů a mléčných výrobků.
    2. výživa s mastopatií
  2. Nyní je důležité, abyste si v těle udrželi správné množství jodu, a proto jíst mořské kale, kefír, přírodní jogurt, křepelčí a kuřecí vejce.
  3. Nedostatek tuku je kompenzován rostlinnými tuky - avokádem, lněným semínkem a olivovým olejem.
  4. Obohaťte tělo vláknem: v zimě bude lékárna dělat, a v létě - zelenina a ovoce. Celoročně přírodní zdroj - celá zrna a výrobky z nich (chléb, obiloviny).

Ve stravě pro cystickou mastopatii stojí za to přidávat bylinné přípravky, které vám lékař poradí na základě vašich souběžných onemocnění.