Grapefruitová dieta
Grapefruit, nebo jak se také nazývá "nebeské citrusy", je hybrid pomelo a oranžové. Neuvěřitelně chutné a zdravé, s charakteristickou hořkou chutí, byl milován mnoha lidmi na planetě a v žádném případě se neúmyslně nestal aktivně zapojeným do stravy na grapefruitech.
Výhody grapefruitu pro hubnutí
Především je třeba poznamenat, že ovoce obsahuje mnoho živin - vitamíny A , Skupina D, PP, C, B, minerální soli, organické kyseliny, pektiny, phytoncidy - přírodní antibiotika atd. Pektiny pomáhají snižovat hladinu cholesterolu s nízkou hustotou a jejich účinnost je zvýšena kyselinou citronovou. Filmy, které oddělují laloky, obsahují naringin, který stimuluje trávení a metabolické procesy. Je to on, kdo podporuje spalování tuků. Buničina tohoto citrusu navíc normalizuje krevní tlak, snižuje koncentraci glukózy v krvi, zlepšuje funkci jater a účinně čistí krev.
Dieta pro hubnutí založená na grapefruitu
Existuje množství různých výživových systémů, včetně použití tohoto citrusu. Nejjednodušší je začít s hlavním jídlem s polovinou tohoto ovoce, čímž se sníží obvyklé množství konzumovaných potravin současně. Velmi oblíbené 
Vejce stravy s grapefruitem se také těší. Ačkoli to nemůže být nazýváno plnohodnotnou dietou, protože je vhodnější pro vykládku. K tomu je třeba každou hodinu střídat konzumaci kuřecího vaječného bílkovin a grapefruit . Není jíst nic víc, ale můžete pít tolik, kolik chcete.
Aniž je dotčeno vaše zdraví, můžete mírně upravit obvyklou dietu, zvýšit fyzickou aktivitu a zahrnout grapefruit do menu a ještě užitečnější jej používat v noci. To nejen pomůže překonat nespavost, ale také se stane aktivátorem metabolismu, což vám umožní spát při ztrátě hmotnosti.