Grapefruit pro hubnutí

Grapefruity pro hubnutí mohou být použity mnoha různými způsoby: a jíst a vypít šťávu z ní, přidat svůj olej do lázně a dokonce udělat obal s ním. Toto ovoce má mnohostranný účinek na tělo, ale nejdůležitější je jeho schopnost rozkládat nahromaděné tuky a narušit tvorbu nových. Jinými slovy - je to nádherný přírodní tukový hořák, který má také příjemnou a osvěžující chuť!

Existuje několik jednoduchých způsobů, jak používat grapefruit jako vynikající prostředek pro snížení hmotnosti.

1. Grapefruitová šťáva pro hubnutí. Tuto šťávu můžete stisknout jednoduchým citrusovým lisem. Lze jej ředit pitnou vodou podle chuti. Doporučuje se je vyměnit večeře nebo užívejte grapefruitovou šťávu v noci kvůli ztrátě váhy rychlým tempem.
2. Koktejl z grapefruitu pro hubnutí. Grapefruitová šťáva může být smíchána s jablečným džusem nebo ananasem - tento koktejl je neuvěřitelně užitečný a příjemný na chuť. Může být opilý jako druhá snídaně. Pít z grapefruitu pro hubnutí může být také vzat na 0.5-1 sklenici 20 minut před jídlem.
3. Vegetariánský salát s grapefruitem. Rozdrobte polovinu grapefruitu, 1 rajčata, listy hlávkového salátu, zeleninu, sezonu s citrónovou šťávou. Skvělá pro večeři a oběd.
4. Salát se sýrem a grapefruitem. Rozdrtí se rovnoměrně vařené kuřecí prsa, grapefruit, paprika, rajčata. Seberte s citrónovou šťávou a olivovým olejem.

Každá z těchto pokrmů může nahradit příjem potravy, kvůli níž se dosáhne úbytku hmotnosti, protože místo obvyklého vysokokalorického jídla získáte spoustu vitaminů a málo kalorií!

Nezapomeňte, že byste měli brát vážnou ztrátu na hubnutí, nemá smysl zahrnout ve stravě nízkokalorickou večeři, jíte-li v době oběda půl krabičky sladkostí a dortu a oběd - francouzské hranolky a velké cheeseburger . Jinými slovy, bez omezení to nebude fungovat, měli byste opustit sladkou, tuk a mouku, abyste dosáhli nejpůsobivějších výsledků. Přibližná strava může vypadat takto:

1. Snídaně - zelený čaj, ovesné vločky nebo míchaná vejce.
2. Druhá snídaně - pohár džusu.
3. Oběd - salát s grapefruitem a 150g. kuřecí prsa.
4. Večeře - salát s grapefruitem.
5. Před postelí - šťáva.

Pokud máte zájem o sladkosti, můžete si dovolit druhou snídani marshmallow nebo pár kousků horké čokolády. Ve druhé polovině dne nemohou být sladkosti a sladká a mouka zároveň musí být zcela zapomenuta.

Grapefruitový olej může být používán různými způsoby a každý z nich dá dobrý efekt.

1. Relaxační koupel s esenciálním olejem. Grapefruitový olej pro hubnutí pomáhá uvolnit a odvrátit falešný hlad. Je velmi jednoduché aplikovat: přidat 5 - 7 kapek do lázně s teplou vodou. Večer si večer vykoupejte 15-20 minut. Obzvlášť dobré je koupel po intenzivním sportu.
2. Zábaly s éterickým olejem. Použijte na problémové oblasti grapefruitový olej zředěný 1: 1 olivovým olejem, masírujte, zajistěte z více než 4 až 5 vrstev přilnavého filmu. Lehněte si pod přikrývku a lehněte asi 2 hodiny a potom vyjměte obal.
3. Zábaly s medem a grapefruitem pro hubnutí. Proveďte všechny akce stejným způsobem, jak je popsáno výše, stačí přidávat grapefruitový olej do hustého medu. Tato směs dokonale napomáhá v boji proti celulitidě, zejména v raných fázích.

Tyto metody samy o sobě nezpůsobí ztrátu kilogramů, ale v kombinaci s dietou a sporty urychlí a upevní výsledky.

• ← Ořech - přínos a poškození
• Grapefruity v noci pro hubnutí →