Dieta "Anorexická nymfa"

Výhody a nevýhody této stravy nepotřebují komentáře odborníků na výživu. Týden skutečného hladu - a výsledek vás opravdu neudělá. Jediná věc, kterou můžete udělat bez omezení, je vypít vodu.

Několik poznámek, než se seznámíte s takzvaným "menu" této stravy:

• čím nižší váha, tím těžší bude snížit. Čím vyšší je počáteční hmotnost, tím rychlejší jsou první kilogramy;
• Anorexická výživa Nymph je nebezpečná nejen pro závratě a případné vypuknutí agrese. Po ní budete mít takový hlad, že její léčivý účinek zmizí;
• problémy s žaludkem jsou velmi pravděpodobné, a to jak během a po stravě.

Den 1. Voda, káva a čaj (bez cukru).

Den 2: Oběd: plátek sýra a grapefruit . Večeře: kefír.

Den 3. Snídaně: káva. Oběd: jablko. Večeře: kefír.

Den 4 Snídaně: 3 ks černých čokolád a kávy. Oběd: ananas. Večeře: kefír.

Den 5. Snídaně: voda s citrónovou šťávou. Oběd: banán. Večeře: kefír a jablko.

Den 6. Snídaně: káva a jablko. Oběd: grapefruit. Večeře: voda.

Poslední den Snídaně: voda s citronem. Oběd: sendvič se sýrem. Večeře: kefír.

Existují některé další diety programy pro anorexní postava, že můžete zkusit dosáhnout silné hubnutí. Zde jsou některé z nich:

To je opravdu extrémní plán hubnutí. Obecný princip je jednoduchý: během jídla děláte pět kousnutí (už ne!). Na snídani, oběd a večeři. Nejsou žádné omezení týkající se druhů jídla, ale samozřejmě se doporučuje vybrat, co je výživné a zdravé pro "kousnutí", samozřejmě. Během dne můžete vypít cokoli, ale je lepší dát nápoje, které neobsahují kalorie. Čistá voda je perfektní. Abyste neztratili nohy, budete muset užívat vitamínové doplňky (denně!) A najít zdroj bílkovin (například proteinový nápoj nebo proteinový bar, ve kterém nejsou žádné tuky).

Přes sladké jméno je to velmi tvrdá strava, která nicméně upřednostňuje Jennifer Aniston a další hollywoodské celebrity. Princip je zde také jednoduchý: vezměte pouze dětskou výživu. Ano, ano, ty velmi malé sklenice výživných, důkladně vymaštěných brambor, které jsou vyrobeny speciálně pro novorozence a děti do jednoho roku. Jedna malá nádoba nebo láhev je jedno jídlo nebo jedno občerstvení. V každém případě více než jeden kontejner, nádoba nebo krabice nemohou být najedli najednou. Stejně jako v předchozím programu můžete vypít tolik vody nebo tekutiny, kolik potřebujete, ale doporučujeme se vyvarovat kávy a alkoholických nápojů.

Tato strava způsobí, že každá tučná žena je majitelem anorektické postavy.

Lékaři doporučují ještě příležitostně je doplnit čokoládovou tyčinkou, ale ne jako svačinu, ale během hlavního jídla.

Pokud jste si mysleli, že dvě předchozí diety byly "příliš anorektické", teď už máte ještě větší překvapení. Autoři toho, pokud mohu říci tak, diety v doslovném smyslu doporučuji jíst vzduch. To je, nastavte stůl, položte jídlo na talíř, přiveďte ho do úst a ... zastavte. "Plný proces" příjmu potravy je povolen pouze pro tekuté polévky (ideálně vývary) a vodu.

A teď si o tom vážně promluvme.

U některých lidí může být přísné omezení stravování a váhy způsobem, jak řídit svůj život (pokud se jiné oblasti dostanou mimo kontrolu) nebo důsledkem potlačených emočních problémů. Nicméně anorektické dospívající nymfy s bledými tvářemi a tenkými prsty - obraz, který je často spojován s ideálem ženské krásy.

Jaké jsou rizika těch, kteří chtějí dieta hledat anorexní postavu? Ti, kteří trpí anorexií nebo podobnými poruchami příjmu potravy, mají poměrně vážné problémy, včetně:

• anémie (akutní nedostatek železa v těle);
• silné snížení imunity, problémy s střevami (bolest břicha, zácpa, průjem);
• selhání cyklu nebo ukončení menstruace (jak u dívek, tak u dospělých žen); zvyšování rizika neplodnost (jak u žen, tak u mužů);
• selhání ledvin;
• osteoporóza (stav, při kterém jsou kosti příliš křehké a mohou se zlomit i při malých zátěžích);
• vážné srdeční problémy (poruchy srdečního rytmu, srdeční zástava) a nakonec smrt.

• ← Atkinsova dieta
• Baletní tanečníci →