V poslední době bylo na poličkách našich obchodů vzácné mango, ale nyní je toto vonné exotické ovoce k dispozici v běžném supermarketu. Mango je domovem Indie, kde je toto ovoce velmi ceněno pro své výhody pro tělo a jeho vynikající chuť.
Čerstvá mango buničina obsahuje velké množství vitamínů, minerálů, aminokyselin, dietních vláken a ovocných cukrů (mono- a disacharidy). Hlavní věc je užitečná mango To je jeho všestranný a léčebný účinek na tělo. Složení 100 g manga obsahuje:
Vzhledem k velkému množství vitamínů přispívá pravidelná konzumace manga k posílení lidského imunitního a kardiovaskulárního systému. Dietní vláknina ve složení tohoto ovoce má příznivý účinek na regeneraci a ochranu tkání žaludku, dělohy a mléčné žlázy. Vysoký obsah draslíku upravuje rovnováhu vody a lithia, podporuje odstranění přebytečné tekutiny a hořčík v mangu pomáhá bojovat proti stresu. Navíc mango je vynikající antioxidant a je schopen očistit a omlazovat tělo.
Mango je ovoce, které je více než přínosné pro zdraví žen a je speciálně určeno pro dívky, které chtějí ztratit další kilo. S obsahem kalorií pouhých 65 kcal na 100 g, buničina tohoto ovoce obsahuje mnoho živin, které podporují rovnováhu vitamínů a minerálů ve stravě. Mango dieta je jedním z nejvíce benígních a plnohodnotných ze všech metod rychlé hubnutí.
Jeho mango je konzervováno a sušeno. Může sloužit jako doplněk stravovacího dezertu, dokonale uspokojuje hlad a je užitečnou volbou pro snacking. Současně vláknina ze sušeného manga zlepšuje trávicí systém a aktivuje ho metabolismus , živí tělo vitamíny a minerály.