Zlato, jak je dobře známo, je neuvěřitelně užitečným produktem pro tělo. Obsahuje mnoho vitamínů a prvků, které jsou pro lidské zdraví velmi důležité. To je důvod, proč med musí prostě zahrnout do své každodenní stravy. V tomto zajištění nejen odborníků na výživu, ale i praktických lékařů. Ale zlato nemusíte pouze přidávat do seznamu denně spotřebovaných produktů, ale správně je přidávat. Koneckonců, jak se ukázalo, je nejlepší užít med ráno brzy a na prázdný žaludek. Jaká je dobrá medu ráno na prázdném žaludku a proč je žádoucí ji jíst tímto způsobem?
Med je nejlépe konzumován ráno kvůli jeho tonickým vlastnostem. Překvapivě, jen jedna čajová lžička medu je schopna povzbudit a nabíjet vám s dobrou náladou po zbytek dne. Pokud začnete pravidelně jíst lžíci medu ráno, pak vaše tělo výrazně zvýší jeho odolnost vůči stresu, různým virovým onemocněním a nachlazení. A to vše proto, že med obsahuje obrovskou škálu různých vitamínů, které mají příznivý účinek jak na imunitní, tak na nervový systém. Kromě toho med pomůže v případech únavu . Studenti a pracující lidé dokonale chápou syndrom neustálé únavy, když není dostatek energie pro nic, takže med aktivně bojuje proti tomuto syndromu a aktivuje životně důležité síly těla. Výhody lžíce medu na prázdný žaludek jsou velmi významné, ale med je také velmi chutný výrobek. Pro milovníky sladkostí může být obecně vynikající a cennou náhražkou čokolády.
Vzhledem k užitečnosti medu na prázdném žaludku bychom neměli zapomínat na škody, které může způsobit tělu. Za prvé, stojí za to pamatovat, že med je poměrně silný alergen, takže alergiké ho musí používat s velkou opatrností. Totéž lze říci o osobách s vysokým vylučováním kyseliny, neměli by jíst med na prázdný žaludek vůbec. Kromě toho je vhodné jíst med dříve, než půjdete ke kartáčování zubů, protože má destruktivní účinek na zubní sklovinu, pokud po jeho použití nevyplachujete ústa důkladně. A nakonec stojí za zmínku, že med je spíše vysoce kalorický výrobek. Ztráta hmotnosti je proto lepší nepoužívat ve velkém množství. I když, když ráno pijete sklenici vody s lžící medu a skořicí skořice, urychlí metabolické procesy a pomůže vám v boji proti extra centimetrům.