Co je jóga?
Ztráta hmotnosti , svaly, páteř, léčba mnoha nemocí - ne, nebudeme vás agitovat takovými banalitami. O tom, co jóga potřebuje najednou, již řekl jeden německý psycholog.
B. Reich a jógaVe skutečnosti Reich nehovořil specificky o józe. Mluvil o psychologickém traumatu, který se přeměňuje na svalové svorky. Jen si představte utrpení. Jaký je jeho výraz tváře, výrazy obličeje, gesta? Celé tělo je upnuté, napjaté, protože trpíme úplně od špiček nohou až po korunu. Jak víme, existuje určitá svalová paměť, která nám pomáhá studovat pohyb, protáhnout se. Takže tato velmi specifická paměť si pamatuje postavení žalostného těla.
Jaký je výsledek? Problém se sám vyřešil, ale tělo si všechno pamatovalo. Od nynějška budete mít na sobě tělo, které má podobu žalu. Toto je skořápka, která brání našim pohybům a nedovoluje, abychom byli osvobozeni, šťastní a bezstarostní.
Takže, jděte zpět, proč je třeba jóga. Pomocí jógy se vaše tělo učí osvobodit. Brnění je roztrhané, svaly a nervové zakončení se uvolňují. Tělo s novou silou překonává tok krve a životně důležité energie.
A co je nejdůležitější, jóga chrání proti vytvoření nových "skořápek". Budete moci žít šťastně, osvícene, jako byste byli znovu v bezstarostném dětství.
A všechno ostatní ...A teď o ostatních.
Asanas z jógy a pranayamy provádějí jakousi masáž vnitřních orgánů těla, 
pracující nejen vnější, ale i nejhlubší svaly. Pokud má někdo jiný dotaz, proč jóga odpovídá, že tato masáž normalizuje práci endokrinních, zažívacích, nervových, respiračních a močových systémů. Harmonizace kurzu metabolismus , všechny ostatní funkce těla jsou nastaveny, včetně, je dosaženo požadované hubnutí.
Nesmíme zapomenout na to, abychom říkali o páteři. Koneckonců je to páteř, který je pilířem, přes který proudí vitální energie - od Vesmíru až po naše tělo. V józe je vždy kladen důraz na protahování páteře, což brzy bude mít vliv na zlepšené držení těla.