Sahaja jóga

Sahaja jóga je jedinečná meditační metoda svého druhu, která harmonizuje fyzickou, duševní i duchovní membrány člověka. Tato metoda má za cíl probudit vnitřní životní energii - kundalini. Samotný název v překladu znamená "jednotu se tvůrcem".

Sahaja jóga: malá historie

Sahaja jóga meditace je poměrně nedávný vynález. V roce 1970 byl hnutím založen Nirmala Srivastava a za posledních čtyřicet let získal širokou popularitu a popularitu. Toto hnutí, které vedle meditace zahrnuje také zvláštní pohled na svět a určitý způsob života, je dnes velmi běžné a má vlastní školy a stoupence v sto zemích světa.

Tam je také obecná, mezinárodní organizace nazvaná Vishva Nirmala Dharma (nebo, jak se často nazývá Sahaja Yoga International). Navzdory přítomnosti hlavní organizace a krajských úřadů, záznamy zakladatele hnutí Nirmala Shrivastava zdůraznily, že Sahaja jóga neznamená žádné členství.

Sahaja jóga: Knihy

Studium Sahaja jógy by neměla začínat studiem mantrů nebo pokusů o meditaci. Nejdůležitější je pochopit samotnou podstatu tohoto hnutí, které nabízí hluboké meditace do úplně nového světa pocitů. Zvláštní literatura vám pomůže pochopit všechny jemnosti:

kniha "Sahaja jóga";
kniha Mantras Sahaja Yoga (verze v ruštině);
Jóga Mahajanova kniha "Ascent";
Umesh ráj "osvícené medicíny";
kniha od Gregoire de Calbermattin "Coming";
kniha Yogi Mahajany "Nové tisíciletí splní dávné proroctví".

Samozřejmě, že to není úplný seznam, ale i tato literatura bude stačit k získání hlubšího pochopení samotné podstaty Sahaja jógy.

Sahaja jóga: Mantry

Mantry jsou zvláštní slova, která musí být řečena během meditace, aby se zvýšila energie kundalini. Energie se pohybuje podél páteře od zdola nahoru a mantry jsou navrženy tak, aby odstranily dopravní zácpy na cestě.

Každá mantra zahrnuje odkaz na sanskrt božstvo, které je součástí jediného boha (protože hinduismus je monoteistické náboženství). Nepotřebují se opakovat nepřetržitě - je správné použít tyto speciální slova výhradně během meditace a přísně v případě potřeby.

Sahaja jóga: Hudba pro meditace

Sahajská jóga a hudba jsou úzce propojeny - koneckonců, hluboká meditace vyžaduje oddělení a melodie vytváří nezbytné vibrace, které pomáhají neuspat a zároveň odvádějí pozornost od myšlenek. Je to hraniční stav, který vám umožňuje úspěšně uskutečnit meditaci a získat úplnou relaxaci, která je prakticky nedosažitelná jinými způsoby.

Samozřejmě, klasická indická hudba se nejlépe hodí pro takové účely - je to docela melodické, ale zároveň to zní fascinující. Můžete použít téměř jakoukoli kolekci. Taková hudba může být zahrnuta nejen během meditace, ale také jen doma pro energetické čištění místnosti.

Puja sahaja jóga

Když mluvíme o hudbě, nemůžeme zmínit nejdůležitější aspekt Sahaja jógy, což je hlavní důvod, proč nepracujeme doma, ale navštěvujeme speciální centrum jógy. Toto je puja, tedy kolektivní meditace, která se může odehrávat v různých formách. Během těchto aktivit existují neobvykle příjemné pocity energie a zároveň uvolnění, protože v tomto případě kundalini stoupá mnohem víc než obvykle.