Co jsou užitečné fíky?
Obyčejné figury z dávných dob. Dokonce i dávní Arabové ocenili příjemnou chuť a příznivé vlastnosti těchto úžasných plodů. V mnoha kulturách je pro tuto rostlinu zaznamenána zvláštní role. V Egyptě byly fíky považovány za posvátný strom bohů. A v řeckých pojednání se fíky (aka karamel, fíkovník) často nazývají dary slunce. A to není překvapující, protože fíky obsahují obrovské množství vitamínů, minerálů a stopových prvků. Podívejme se na co a kdo těží z fíků a zda jsou lidé, kteří by měli omezit spotřebu této pochoutky.
Výhody a poškození fíků
Potřebujete se naléhavě zaměřit na řešení důležitého problému nebo pamatovat na velké množství informací? Abyste se s tímto úkolem rychle vyrovnali, stačí jíst několik plodů ovoce. Stimuluje mozkovou aktivitu a nezhoršuje nic horšího než čokoláda. Nicméně, méně kalorií a užitečnější, protože ovoce fíků obsahují velké množství mastných kyselin a fruktózy, které jsou pro náš mozek nezbytné.
Vynikající pomáhá figovým lidem, kteří přežili operaci nebo se zotavili z vážného onemocnění. Ve starověkém Egyptě nebylo nic z toho, že tyto ovoce byly nazývány "těmi, kteří zdraví". Jedinečná sada vitamínů a minerálů obsažená ve fících plně ospravedlňuje toto jméno. Pravidelná konzumace těchto plodů v potravinách stimuluje imunitní systém, přispívá k tvorbě krve a celkovému zotavení.
Nicméně i přes všechny užitečné vlastnosti fíků existují kontraindikace, o kterých budeme mluvit o něco později.
Obr na ztrátu hmotnosti
Složení mnoha diet pro hubnutí zahrnuje fíky. Za prvé, sladká chuť a množství živin těchto plodů přispívají k rychlé saturaci. Za druhé, jakákoli strava pro tělo - stres . V tomto okamžiku je obzvláště důležité získat vyvážený soubor vitamínů, minerálů a stopových prvků. To vše ve velkém množství je na obr. A fíky jsou bohaté na vlákninu, které jsou nezbytné pro očištění těla a správnou funkci střev.
O výhodách fíků pro ženské tělo
Figová šťáva pomáhá urychlit metabolismus, zmírňuje otoky a zlepšuje pleť. Vysoký obsah vápníku, který je tělem snadno absorbován, činí toto plody obzvláště užitečné u starších žen, které trpí zvýšenou křehkou kostí.
Ořechy jsou také preventivní opatření proti rakovině prsu. Podle vědců denní spotřeba fíků snižuje riziko onemocnění o 40%.
Je velmi užitečné jíst fíky těhotnými ženami. Zrychluje odstraňování toxinů z těla, má mírné projímací a diuretické vlastnosti. Řekové věřili, že pokud žena během těhotenství a krmení jedí hodně fíků, bude dítě neuvěřitelně krásné. To je pochopitelné: zdraví a krása jsou věčné společníky.
Jak můžete vidět, prospěšné vlastnosti fíků pro ženy jsou obtížné přeceňovat.
Kdo jsou fíky kontraindikovány?
Nicméně fíky nejsou vždy užitečné. Očnice by neměly užívat lidé trpící diabetem, stejně jako pacienti trpící ledvinami a gastrointestinálními onemocněními.
Kontraindikace fíků se projevují také u malých dětí: množství vlákniny může způsobit zažívací potíže a bolest.
Složky fig
Ořechy mohou být správně považovány za přírodní spíše živin. Ve složení fíků je zvláště mnoho snadno stravitelných draslíků, vápníku a železa . Mastné a organické kyseliny, vitamíny B a fruktóza - to není úplný seznam toho, co naše plody ovoce dávají našemu tělu. Jezte na své zdraví!