Fitness Správná výživa

Nežádoucí účinky zelené kávy

Dnes je internet plný reklamy na zelenou kávu jako jednoduchý a neškodný prostředek ke ztrátě váhy. Pokud jíte správně, tento nápoj vám opravdu pomůže, ale nezapomeňte na kontraindikace. Navíc nežádoucí účinky zelené kávy stojí před tím, než se rozhodnete trvale užívat tento výrobek.

Nežádoucí účinky zelené kávy

Nezapomeňte, že zelená káva je primárně káva , a nemůžete počítat se skutečností, že tento výrobek lze spotřebovat ve velkém množství. Nevarujte více než 1,5 čajových lžiček na šálek (150 ml) a nikdy nepijte více než 3-4 šálky kávy denně. To vás významně ochrání.

V některých případech má zelená káva takové vedlejší účinky:

  • nevolnost a zvracení;
  • nervozita a úzkost;
  • žaludeční rozrušení;
  • bolesti hlavy;
  • nespavost;
  • arytmie;
  • průjem;
  • poruchy spánku;
  • úzkost;
  • tlakové rázy.

To neznamená, že tyto účinky jsou příliš běžné, ale neměly by ani mlčet. Pokud máte něco na tomto seznamu, zkuste snížit dávkování a popíjet kávu odpoledne, zvláště po 16:00.

Kontraindikace

Pokud máte něco ze seznamu kontraindikací, měli byste se vzdát myšlenky užít takovou kávu za účelem snížení hmotnosti nebo jiné. Dokonce i malá manifestace těchto podmínek je vážným důvodem, proč hledat další hubnutí agent .

Takže kontraindikace:

  1. Glaukom. Káva zvyšuje tlak, s touto nemocí je nebezpečné.
  2. Hypertenze. Důvod je obdobný jako výše.
  3. Problémy s střevami. Káva může vyvolat střevní poruchy.
    4. vedlejší účinky zelené kávy
  4. Zelená káva a diabetes mellitus - okolí není dostatečně studováno, takže nejlepší možností je odmítnout.
  5. Průjem. Pokud trpíte průjem, může to zvýšit zelená káva. Počkejte, až překonáte tuto nepříjemnou nemoc.
  6. Osteoporóza. Není žádným tajemstvím, že káva odstraňuje vápník, a s kostní chorobou je prostě nepřijatelné. Odmítněte vzít zelenou kávu.

Samozřejmě, pokud máte některé z těchto kontraindikací, káva vám ublíží, ale není to dobré. Buďte pozorní vůči Vašemu tělu, protože jen ve zdravém stavu funguje správně a může účinně měnit váhu v menším směru bez rizika návratu ztracených kilogramů.