Talkan - výhody a škody
Mnoho lidí ví, jaké zázraky mohou pšeničné klíčky dělat našemu tělu. Aby bylo možné je jednodušší a příjemnější, vynalezli si talku - mletý na mouku, klíčí pšenici a ječmenu s různými přísadami.
Výhody a poškození hovoru
Za prvé, stojí za zmínku, že mluvčí obsahuje velké množství vlákno která váže tuky a toxiny, a pak je odstraní ze střev. Kromě toho, dostává se do gastrointestinálního traktu, vlákno výrazně zvyšuje objem, takže po jídle talkan se pocit sytosti rychle objevuje a dlouhodobě přetrvává. Talkan pro snížení tělesné hmotnosti je užitečný, protože umožňuje dostat dostatek menšího množství jídla a chrání před přejíráním.
Další pozitivní kvalitní talkan je, že je velmi snadné trávit. Když začne střílet v obilí, živiny se stanou co nejvíce přístupné tělu, protože jsou rozloženy na monomery, glukózu a aminokyseliny. Proto je basový reproduktor ideální pro pořádání dnů na ponechání.
Výhody přípravku Talkan jsou také díky přítomnosti vitamínů a minerálů. Mouka z klíčených zrn je bohatá vitamín E , která chrání naše buňky před poškozením a také reguluje endokrinní systém. Talkan je také zdrojem vápníku, železa a hořčíku.
Jak používat talkan?
Mouka z klíčených zrn je vhodná pro pečení, nicméně je třeba si uvědomit, že s prodlouženým tepelným zpracováním užitečných sloučenin je zničena. Je-li talkan se nalije s vroucí vodou a nechte se nabobtnat, získáte zdravou snídani, do této kaše můžete přidat med. Sklenice nízkotučného kefíru se dvěma lžičkami talkuanu je ideální jako občerstvení.
Mouka z klíčivých zrn se také používá při přípravě terapeutického čaje. Chcete-li to udělat, lžíce talkan musí nalít sklenici horké vody a nechat to vařit.
Možná únava Někdy příznivé vlastnosti hovoru mohou být minimální a škoda je významná, například při nadměrném používání tohoto výrobku. Zadejte ji opatrně 
Dieta by měla být podána osobám s onemocněním zažívacího traktu, protože vlákna dráždí stěny žaludku a mohou způsobit průjem a plynatost.
Ti, kteří sledují tento obrázek, musí vzít v úvahu poměrně vysoký obsah kalorií v této mouce - 100 g obsahuje asi 305 kalorií. Talkan je bohatý na bílkoviny, ale ještě více sacharidů v něm, takže je nejlepší jíst ráno.
Při nákupu pečlivě přečtěte kompozici. Chcete-li zlepšit chuť producentů, přidejte do talkanu nejen koření, ale také kandované ovoce, sušené ovoce, ořechy a cukr, což zvyšuje obsah kalorií v produktu.