Čerstvé fíky - výhody a škody
Tento produkt je častěji používán v sušené formě, takže mnozí z nás prostě neví o výhodách a škodách čerstvých fíků. Ale lékaři říkají, že právě nakrájené fíky obsahují mnohem více látek potřebných pro tělo než sušené.
Výhody a poškození čerstvých fíků pro tělo
- Pro imunitu . Čerstvě sklizené ovoce této rostliny obsahuje obrovské množství vitaminu C, které je nezbytné pro normální fungování imunitního systému. Při konzumaci čerstvých fíků se během chladu může zbavit příznaků této nemoci mnohem rychleji.
- S menstruací . Také v ovoci je železa , draslíku, hořčíku a fosforu, takže použití čerstvých fíků pro ženy je obtížné přeceňovat. Jak víte, v průběhu menstruace je hladina hemoglobinu značně snížena a to může vést k velmi vážným následkům, ale pokud do stravy zahrnujete fíky, můžete se vyhnout takovým potížím. Velké množství železa v kombinaci s neméně významným obsahem vápníku přispívá k normalizaci krve a zabraňuje destrukci kostní tkáně. Proto se ženám doporučuje jíst 2-3 denní plody denně během menstruace, stejně jako několik dní před tím, než začne.
- Pro trávicí trakt . Další výhodou čerstvých fíků pro tělo je, že tento přípravek pomáhá při trávení, doporučuje se užívat těm, kteří po jídle trpí bolestí žaludku, zácpou, nadýmání břicha a plynatost . Pokud jíte 1-2 květenství půl hodiny před jídlem, můžete tyto příznaky zbavit nebo alespoň výrazně snížit jejich vzhled. Lékaři doporučují, aby podstoupili zvláštní průběh procedur, tj. Po dobu 2 týdnů před každým jídlem použijte 1-2 kusy fíků, v průběhu této doby bolest po jídle a zvýšená tvorba plynu projde a křeslo se stane pravidelnější.
