Smoothies - recepty pro mixér pro každou chuť!

Smoothie recepty pro mixér vám umožní rychle a snadno porazit osvěžující letní koktejl. Jasný a neuvěřitelně chutný nápoj vyrobený z ovoce, bobulí a zeleniny je vyroben z buničiny, kostí a dokonce i kůry, které na rozdíl od džusu nefiltrují, což je ještě užitečnější. Sklenici takové vitamínové směsi může nahradit oběd.

Jak vyrobit míchané mléko v mixéru?

Užitečné směšovače - recepty, díky nimž se můžete snadno a rychle těšit na vitamín a výživný nápoj. Chcete-li připravit zjemněné nápoje, musíte v misce mísiče pouze rozemleté ​​vybrané bobule, ovoce nebo zeleninu. Hustou konzistenci můžete vždy upravit pomocí mléka, jogurtu nebo vody a chuti s kořením. Chutné lahůdky blenderů mají stovky různých kombinací, z nichž některé jsou uvedeny níže.

1. Vynikající energetický nápoj pochází z avokáda a hrušek. Pro pohodlí jsou avokádo a pár hrušek oloupané a nakrájené na plátky. Několik vteřin se posunul do slepice spolu s petrželkou a koriandrem, přidejte sklenici vody, sezoní se solí a zopakujte.
2. Smoothies, recepty pro mixér, s kterými jsou možné velmi originální kombinace. Koktejl z červené řepy se připravuje velmi jednoduše: řepa se pečou v mikrovlnné troubě po dobu 15 minut. Poté, co jsou oloupané a společně s tucet malinami z malin a jahod, jsou šlehající v misce mísy. Pro koření přidáme třešňovou šťávu a směs znovu rozemlejeme.

Smoothie recept v banánovém blenderu

Banana smoothie a kiwi v mixéru - vynikající vitaminový nápoj, omlazující po celý den. Kiwi jde dobře s mnoha druhy ovoce, dobře, v tandemu s banánem se odráží jeho creeping chuť. Zvláštností koktejlu je, že může být připravena kdykoli během roku, protože tyto ovoce lze vždy nalézt na regálech supermarketů.

Složení:

• banán - 1 kus;
• Kiwi - 2 ks;
• mléko - 300 ml;
• med - 20 g;
• mak - hrstka.

Příprava

1. Oloupaný banán a kiwi plátky v malých plátcích a vložte do mixéru.
2. Přidejte med a mléko.
3. Zmáčkněte ovocné ředidlo v mixéru, dokud nebude hladké.
4. Nalijte hotový nápoj do brýlí, ozdobte mákem a ochlaďte.

Apple smoothies v mixéru

Smoothies ovoce v mixéru se stane užitečným vykládat dezert, pokud přidáte jablka. Vitamíny obsažené v jablkách zvyšují trávení, mají pozitivní vliv na metabolismus, což vede ke ztrátě hmotnosti. U ovocných smoothies jsou jablka kombinovány s pomerančem, hruškou a banány. Tento koktejl je velmi chutný a nezávisí na sezóně.

Složení:

• Apple - 2 ks;
• oranžová - 1 ks;
• banán - 1/2 ks;
• jogurt - 200 ml;
• listy máty - 6 ks.

Příprava

1. Ošlehané ovoce vyjměte a vložte do misky mísiče.
2. Nalijte do jogurtu a šlehněte.
3. Apple Smoothie , podle receptury na mixér, podávané s chlazenými, zdobenými listy máty.

Blender Frozen Berry Smoothies - recept

Berry Smoothie v mixéru lze připravit bez čekání na letní sezónu. Vhodné nahrazení čerstvých bobulí bude zmrazeno. Při nákupu mražených bobulí byste měli pečovat o třešňovou šťávu. Ta druhá nepřidá kalorií a dokonale doplňuje barevné rozmanité. Pokud je chuť příliš nasycená, ředte ředidlo vodou.

Složení:

• rybíz - 180 g;
• ostružiny - 100 g;
• brusinky - 50 g;
• maliny - 100 g;
• listy máty - 5 ks;
• cherry juice - 100 ml;
• voda - 100 ml.

Příprava

1. Rozmrazte bobule a vložte do mixéru. Přejděte na několik sekund.
2. Přidejte třešňovou šťávu, vodu a znovu.
3. Smoothies, připravené podle receptury pro mixér, zdobí s bobulemi a listy máty.

Smoothies se zmrzlinou v mixéru - recept

Smoothies se zmrzlinou v mixéru je nejlepší recept na děti a dospělé sladké zuby. Lahodný krémový dezert je obzvláště příjemný v horké sezóně, kdy chcete něco lehkého a chladného. Pro přípravu takového koktejlu je lepší použít jahody. Je dokonale kombinován s mléčnými výrobky a nasycený nápoj s barvou a vůní.

Složení:

• čerstvé jahody - 220 g;
• mléko - 300 ml;
• vanilková zmrzlina - 100 g.

Příprava

1. Chopte jahody v mixéru.
2. Přidejte mléko, zmrzlinu a znovu se posuňte.
3. Nalijte hladítko do sklenic a nechte 15 minut vychladnout.

Cold Smoothie - recept na Blender

Smoothie s tvarohem v mixéru - ne z módy není první rok. Vše proto, že je výživné, zdravé a chutné. Tento dezert je vhodný a jako rychlá snídaně a na lehkou večeři. Potřebujete jen míchat tvaroh s vašimi oblíbenými bobulemi a ovocem a porazit v mixéru. Pro jemnou strukturu byste měli přidat kefír.

Složení:

• kefír - 250 ml;
• tvaroh - 120 g;
• borůvky - 80 g;
• Apple - 1 ks;
• ořechy - hrstka.

Příprava

1. Peel jablka a kůra. Nakrájejte plátky a odešlete do mixéru.
2. Přidejte borůvky, tvaroh, kefír a šlehačkou.
3. Smoothies by měly být ozdobeny nakrájenými ořechy.

Smoothies s ovesnou kaší - recept na mixér

Vaření sušenek v mixéru pomůže nejen chutné a užitečné diverzifikaci denní stravy, ale také výrazně zlepší vaše zdraví. Použití ovesné mouky je nejjednodušší a nejlevnější způsob, jak normalizovat trávicí proces a podporovat zdraví. Chcete-li, aby byl nápoj jemný a lehký, ovesné vločky předtím vypialy.

Složení:

• ovesné vločky - 50 g;
• banán - 1 kus;
• oranžová - 1 ks;
• vroucí voda - 50 ml;
• Jogurt - 150 ml.

Příprava

1. Ovesné vločky je třeba vařit po dobu 15 minut.
2. Do misky vložte nakrájený banán a pomerančové plátky.
3. Přidejte jogurt a ovesné vločky. Míchejte dobře.

Celer Smoothie - recept na Blender

Vodní mléko, recept na mixér, je výborným prostředkem ke snížení hmotnosti, protože je vyroben ze zeleniny. Pro lepší účinek zvolte celer: je naprosto bez kalorií, spaluje tuky a čistí tělo. Je rozemletá okurekama a zelenými jablky, bohatě zředí vodní mléko vodou tak, aby se nezměnilo do zeleninového pyré.

Složení:

• celerové stonky - 2 ks;
• okurka - 1 ks;
• zelené jablko - 1 ks;
• citronová šťáva - 50 ml;
• voda - 250 ml.

Příprava

1. Celer stonky, okurky a jablka kotlet v mixéru.
2. Nalévejte do vody, šťávy a znovu.
3. Nalijte do brýlí a ochlaďte.

Smoothies se špenátem - recept na mixér

Zeleninové smoothies, recepty na mixér umožňují získat denní dávku vitaminu zeleniny v jednom posezení a obohatit tělo vláknem. Chcete-li maximalizovat počet zeleniny a významně neovlivní chuť koktejlu, vyberte špenát. Jeho neutralita, bohaté složení vitaminů a minerálů jsou cenné a neobvykle v poptávce.

Složení:

• spousta špenátu - 2 ks .;
• okurka - 1 ks;
• mladé zelí - 80 g;
• Kusy ananasu - 100 g;
• zelený čaj - 250 ml;
• citronová šťáva - 50 ml;
• kořen zázvoru - 1/4 ks.

Příprava

1. Nakrájejte zelí a okurku. Vložte je do mísy mixéru.
2. Přidejte plátky špenátu a ananasu.
3. Nalejte hodně zeleného čaje a citronové šťávy, sezonu s nastrouhaným zázvorem.
4. Beat dobře a vylévat sklenici.

Mrkev v míchačce

Mrkev Smoothie v mixéru - povzbuzující koktejl s originální chutí a hmotností živin. Navzdory obrovské rezervě vitamínů jsou surové mrkve ve velkém množství opravdu nechtějí. Jednoduchý recept na smetanky z mrkve a pomeranče bude muset jít. Oranžová dokonale doplní mrkev a obohatí nápoj s kyselinou listovou.

Složení:

• mrkev - 2 ks;
• oranžová - 1 ks;
• med - 20 g;
• jablečný džus - 120 ml.

Příprava

1. Pečené a kostičky mrkve.
2. Demontujte oranžové plátky.
3. Složte ingredience do mixéru.
4. Přidejte jablečný džus a med.
5. Beat dobře a nalít do brýlí.

• ← Apple smoothies
• Smoothies z rybízu →