Tuňák a kukuřičný salát
Příprava salátu s tuňákem a kukuřicí je velmi rychlá a snadná a hosté i domácí si jistě ocení. Kromě toho tento salát obsahuje velmi málo kalorií, ale poměrně užitečné vitamíny a stopové prvky.
Tuňák a kukuřičný salát
Složení:
- vejce - 1 ks;
- konzervovaný tuňák - 200 g;
- čerstvá okurka - 1 ks;
- konzervovaná kukuřice - 200 g;
- listy hlávkového salátu - 50 g;
- olivový olej - pro doplňování paliva;
- modrá cibule - 0,5 ks;
- citronová šťáva - 1 polévková lžíce. lžíce;
- sůl, pepř - na chuť.
Příprava
Takže tuňák se rozdělil na malé porce. Čerstvá nakrájená okurka na proužky a vařené vejce - nakrájené na kostičky. Listy salátu vykopáme na velké kousky. Cibule čistěte a nakrájejte na poloviční kroužky. Vložíme všechny ingredience do misky na saláty, přidáme kukuřici, sůl, pepř a sezónu s olivovým olejem a citrónovou šťávou. Připraveno konzervovaný salát z tuňáka a kukuřice, dobře promíchat a sloužit.
Recept na salát s tuňákem a kukuřicí
Složení:
- konzervovaná kukuřice - 200 g;
- konzervovaný tuňák - 200 g;
- okurky nakládané - 2 ks;
- kuřecí vejce - 2 ks;
- cibule - 0,5 ks;
- majonéza - pro doplňování paliva;
- zelené - pro dekoraci.
Příprava
Vajíčka jsou předem vařená, vyčištěná z pláště a nechána vychladnout. Z nádoby s tuňákem jemně nalijte veškerou tekutinu, přemístěte ji do misky a pečlivě rozetřete vidličkou. S konzervou kukuřice také spojte šťávu a smíchjte ji s tuňákem. Slané okurky nakrájíme na proužky a čistíme cibuli a nakrájíme na tenké polokruhy. Chlazené vejce jsou rozdrceny v kostech a přidány do misky na saláty. Vše dobře promíchejte, naplňte salát konzervovaným tuňákem a kukuřicí, majonézou a posypeme nakrájenou zeleninou.