Salát s rýží a růžovým lososem

Ekonomické a výživné saláty jsou dost jednoduché na přípravu, což je jen hlavní postava našeho dnešního článku - salát s růžovou a rýží.

Salát hrbaté s rýží a vejcem

Složení:

konzervovaný růžový losos - 1 plechovku;
rýže - 1/2 lžíce;
vejce - 3 ks;
majonéza - pro doplňování paliva;
zelená cibule - na chuť;
sůl, pepř - na chuť;
strouhaný tvrdý sýr - pro ozdobu.

Příprava

Vařte rýži až se připraví ve slané vodě a umyté hotové obiloviny studenou vodou. Vařte vajíčka tvrdě vařené, nakrájené jemně. Chopte zelenou cibuli. U růžového lososa odvádíme přebytečnou tekutinu a rozebereme rybu vidličkou. Mícháme všechny připravené ingredience s majonézou a posypeme hotový salát se sýrem a bylinkami. Před podáním by měla být tato výživná svačina podávána v chladničce po dobu nejméně jedné hodiny.

Salát s rýží, růžovým lososem a krabovými tyčinkami

Složení:

konzervovaný růžový losos - 1 plechovku;
rýže - 1/2 lžíce;
krabové tyčinky - 1 balení (100 g);
vejce - 3 ks;
čerstvá okurka - 1 kus;
zelená cibule a petržel;
majonéza;
česnek - 1 hřebíček;
citronová šťáva - 1 polévková lžíce. lžíce;
sůl, pepř.

Příprava

Než připravíte salát s růžovým lososem a rýží, musíte připravit všechny ingredience. Růžový losos rozdělen na kusy s vidličkou. Vařte rýži až do vaření a opláchněte studenou vodou. Čerstvé okurky a krabové tyčinky nakrájíme na kostky. Vařte vajíčka a rozemlejte.

Nyní si vezmeme omáčku: přidejte majonézovou citronovou šťávu, nakrájenou zeleninu a česnekový hřebíček procházející lisem. Důkladně promíchejte omáčku a naplňte ji všemi připravenými přísadami. Před podáváním nechte salát v lednici 2-3 hodiny a posypeme pozůstatky zelených.

Růžový lososový salát

Složení:

Pro salát:

konzervovaný růžový losos - 1 plechovka (200 g);
rýže - 1/2 lžíce;
čerstvá okurka - 1 kus;
čerstvá rajčata - 1 ks;
greeny - na chuť.

Pro doplňování paliva:

Řecký jogurt - 2-3 lžíce. lžíce;
Dijonská hořčice - 1 lžička;
citronová šťáva - 1 lžička;
sůl, pepř - na chuť.

Příprava

S konzervovaným růžovým lososem vypusťte přebytečnou tekutinu. Ryby rozdělíme vidličkou na malé kousky, snažíme se extrahovat kosti. Vařte rýži až do slané vody, vypusťte, opláchněte a nechte vychladnout. Okurka se třepe na velkém strouhacím stroji, přebytečné ruce stlačují tekutiny. Rajčata jsou nakrájena na malé kostičky. Grind greens. Smíchejte všechny připravené ingredience v misce na salát. Nyní připravte oblékání: pomocí mixéru, poraďte zakysanou smetanou nebo řecký jogurt citronovou šťávou, hořčicí, sůl a pepř. Šalát oblékněte a okamžitě mu podávejte stůl.