Výrobky pro růst vlasů
Vlasy budou zdravé a lesklé, pokud budou získány všechny potřebné vitamíny a minerály, stejně jako stavební materiál. Existuje řada produktů pro růst vlasů na hlavě, což jim pomůže obnovit.
Jaké produkty jsou dobré pro růst vlasů?
- Maso Protein je hlavní stavební materiál vlasů, bez něhož se křehkost, ztráta a nedostatek lesku stane každodenními problémy. Maso by mělo být přítomno v každodenní stravě. Pouze v tomto případě budou vlasy dobře a rychle růst.
- Kvasinky Kvasinky obsažené v produktech mouky jsou bohaté na vitamíny B6, B9, B3 a B10. Jsou odpovědní za syntézu keratinu - základ pro kůži a vlasy. Proto je velmi důležité, aby kvasnice byly pravidelně požívány určitými produkty.
- Máslo . To je užitečný produkt pro růst vlasů, který se skládá z vitamínů A, D, minerálů a karotenu. S úplným vyloučením másla ze stravy budou vlasy matné a křehké.
- Vejce Vzhledem k obsahu bílkovin fosfor , draslíku a vitamínů B, vejce jsou produkt, který stimuluje růst vlasů. Nejvýše jeden žloutek se může jíst denně, jinak se riziko cholesterolu zvýší. Ale bílkovina může jíst v neomezeném množství.
- Ovesné vločky . Ovesné vločky normalizují vnitřní výměnu vlasů. A protože tento přípravek by měl být konzumován denně a nejlépe na snídani. V ovesné vločce můžete přidat ořechy, sušené meruňky nebo kandované ovoce.
- Zelí Produkt podporující růst vlasů. Tato zelenina se doporučuje zahrnout do stravy po stárnutí nebo barvení vlasů. To pomůže vrátit jejich lesk a hedvábnost.
- Mléčné výrobky a fermentované mléčné výrobky . Chcete-li rychleji rozvíjet vlasy, nezapomeňte na tvrdé sýry, tvaroh , mléko a kefír. Tyto produkty jsou schopny poskytnout vlasům potřebné množství vápníku, vitamínů B a dalších příznivých látek.
- Chléb Tmavé a šedé chleby jsou také produkty, které jsou užitečné pro růst vlasů. To je způsobeno vysokým obsahem vlákniny a vitamínů B, bez kterých se vlasy rozpadnou a vypadnou.
Stav srsti je odrazem zdraví celého organismu. Proto je velmi důležité kompetentně připravit menu jídla, přidávat k němu produkty, které jsou užitečné pro vlasy.
