Old England Diet - nejúčinnější možnosti hubnutí
Anglie je země, která je zajímavá nejen pro své tradice a historii, ale také pro kulinářské zážitky. Angličané jsou už dávno příkladem krásy a sofistikovanosti, takže mnozí z nich se dívají do své kuchyně, aby zjistili, které potraviny a nutriční principy jim pomáhají vypadat tak.
Co jíst angličtina?
Pro lidi v Anglii, tradice, které se dotýkaly a principy výživy . Snídaně přichází brzy ráno kolem 7-8 hodin a je to příjem kalorií, což je důležité pro získání energie před obědem. Nejoblíbenějším místem je ovesné vločky, vařené v mléce s přídavkem cukru nebo medu. Dokonce i na snídani se podávají vejce, teplý salát, slanina, paštika, toast s džemem a čajem.
Hlavní jídlo pro obyvatele mlhavého Albionu je oběd a je to nejhezčí. Častěji pro něj vybírá: vývary, polévky, maso, ryby, saláty a zeleninu. Pro dezerty se podávají pudinky, koláče a sušenky. Mnoho lidí se zajímá o to, proč Britové jedí hodně zeleniny, takže tyto nejužitečnější produkty pro zdraví a hubnutí. O pět hodin se koná tradiční čajovna. Večeře je snadné jídlo a zahrnuje guláš nebo ryby, vejce, tvaroh, ovoce a sýry.
Stará Anglie chudá strava
Mnoho lidí může být překvapeno přítomností v nabídce chleba a másla, ale věřte mi, dokonce i jíst takové produkty, můžete dosáhnout hubnutí. Vzhledem k nízkému obsahu kalorií v celé stravě. Stará anglická strava je účinná kvůli eliminaci soli. Pomáhá odstraňte přebytečnou tekutinu z těla a toxinů. Staroanglická strava, jejíž nabídka musí být bezpodmínečně dodržována, nezakazuje džem.
Stará anglická strava po dobu 5 dnů
Nabídka navržená tak krátkou dobu není hladová. Staroanglická strava po dobu 5 dnů, jehož nabídka zahrnuje čtyři jídla, zahrnuje konzumaci ovesných vloček na snídani. Nemůžete používat další občerstvení. Chléb v dávce by měl být buď žito nebo celé zrno. Je důležité pít nejméně 1,5 litru denně. Poslední jídlo by se mělo stát nejpozději osm hodin večer.
Pondělí | Úterý | Středa | Čtvrtek | Pátek | ||
Snídaně | ovesné vločky a čaj | jak v pondělí | ovesné vločky, 1/3 šálku džemu a čaje | jak v pondělí | plátek chleba s máslem a sýrem a čaj | |
Oběd | část kuřecí vývar, plátek chleba a čaje | 2 vejce, plátek chleba s máslem a sýrem a čaj | vařená palička a čaj | 3 vejce | 1 polévková lžíce. mléko a vařená palička | |
Snack | šálek silného čaje bez cukru | |||||
Večeře | plátek chleba s máslem a čajem | 2 jablka | vařené fazole | 2 hrušky | 2 vařené brambory a čaj | |
Old English Diet 21 dní
Předložená schéma napájení je navržena na delší dobu a je střídavostí dní na půstu, zeleniny a bílkovin. Londýnská strava pomáhá očistit tělo škodlivých látek a zlepšit zdraví a pleť. Všechna výše uvedená pravidla jsou zachována. Stará anglická strava zahrnuje jíst dušené, vařené, vařené a pečené potraviny. Doporučuje se užívat multivitaminový přípravek.
- První dva dny vykládky na mléko. Tělo je vyčištěno a proces ztráty hmotnosti začíná.
- Druhé dva dny jsou bílkovinné. Tento čas je důležitý pro doplnění ztracených bílkovin.
- Třetí dva dny ovoce a zeleniny. Tělo je nasycené vitamíny, minerály a vlákniny.
Snídaně | Oběd | Snack | Večeře | |
Den půstu | chleba, 1 polévková lžička. kefír a čaj | 1 polévková lžíce. nízkotučný kefír / mléko | čaj | 1 polévková lžíce. nízkotučné jogurt / mléko a chléb |
Proteinový den | pár celozrnných chlebů s medem a čajem | vývar na maso, 150 g zeleného hrášku a chleba | 0,5 lžíce. ořechy s medem a kefír | libové maso a plátek sýra |
Den zeleniny | grapefruit nebo 2 jablka | zeleninovou polévku s lžící másla nebo vinaigretou | pár nesladeného ovoce | zeleninový salát a čaj s medem |
Old England Diet - výsledky
Prezentované techniky jsou účinné a pomáhají jim krátkou chvíli házet pár liber. Za pět dní je možné ztratit asi 5 kg. Výsledek závisí na počátečních ukazatelích na stupnicích, lze je nahradit zvážením příkladů těch, kterým pomohla stará anglická strava, fotky před a po něm jsou opravdu úžasné. Nemůžete držet diety delší než přidělený čas.
Old England Diet - před a po fotografiích