Mirzakarim Norbekov a jeho společná gymnastika už dlouho získaly popularitu. Mimochodem, cvičení jsou nabízena najednou ve dvou podobách - v textu, který nabízí ve své knize a ve formátu videa - byl natočen jako učebnice. Ve skutečnosti je jednání s cvičeními vždy snazší, pokud můžete pozorovat výkon.
Vyvinut Norbekov společná gymnastika a pro páteř a pro celkové zlepšení zdraví. Technika spočívá v tom, že pravidelným výkonem série cvičení s pozitivním postojem je možné zvýšit tón celého organismu a vyvolat nárůst vitality.
Skutečnost, že Norbekovská gymnastika pro záda je ideální pro dospělé a děti, je také dobrá. Není žádným tajemstvím, že skolióza, osteochondróza a další nemoci jsou mnohem mladší a nyní se rozvíjejí i v raném dětství. Pokud se zabýváte tímto jedinečným systémem od raného věku, pak takové problémy neohrozí.
Zvažte například provedení určitých cvičení krku z autorského komplexu Norbekov, což pomůže porozumět tomu, co je celý systém.
Norbekovova gymnastika pro páteř je velmi jednoduchá a příjemná, může být použita jako a ranní poplatek - protože každý je rád, že začíná den se zdravím a pozitivní! Ve videu můžete vidět celý komplex od Norbekova.