Kundalini jóga je nejmodernější typ jógy, který je vhodný pro lidi, kteří nikdy nic cvičí. Jeden slavný jogín řekl, že pokud je hlavní věc v józe protahování pak cirkusové gymnastky budou nejlepšími jogisty na světě. Kundalini je diamant jógy, zdokonalovaný po staletí, z nichž každá je samostatné jógové učení.
Zvláště představuje kunadilini jógu a Maya Fiennes. Ve své modifikaci se výcvik stal nejreálnějším rituálem pro otevření čaker, protože v jedné lekci budete pracovat skrze tělo a dech a dokonce zpívat mantru. Trenér Maya Fiennes "vyzdobila" své lekce kundalini jógy se svou hudbou.
Maya FiennesováMaya Fiennesová je kdysi klavíristou, která se stala zdaleka nejvyhledávanějším trenérem jógy v Evropě a Americe. Co začalo trnitou cestou tohoto rodáka z Makedonie? Z Londýna a klavíru. Maya se přestěhovala do Spojeného království, aby dokončila studium a brzy začala vydávat koncerty pro OSN a dokonce i pro královskou rodinu. Zdálo by se, že budoucnost je rozhodná a očekávat lepší, a nestojí za to, protože dokonce i debutové album klavíristy udělalo bang. Ale ve stejném Londýně začala Maya užívat lekce Kriya jogy od Shiv Charan Singh a po mnoha letech tréninku se rozhodla stát sama trenérkou. Jejím novým jógovým jménem je Har Bhajan.
Hudba a jógaZačala svou kariéru jógy "Maya" s vydáním několika alba hudby pro kundalini jógu - "MayaSpace" a "Nálada mantry". Celá tato hudba spojuje fúzi a mantru jógu (zvuková jóga). Je to prostě nemožné držet se a ne zpívat.
Jméno a osudMaya Fiennes si uvědomila, že ona a Kundalini jóga jsou neoddělitelné, a učit, popularizovat a objevovat krásu jógy a lidí duchovní vývoj a růst je jeho účelem. Velmi jógové jméno Maya "Har Bhajan" znamená, že nosí svět jógy, oslavuje Boha skrze mantry a zvuky.
Ve svých studiích Maya využívá své vlastní živé vystoupení mantrů, ale herní prostor pro ni nestačí. Fains brzy zveřejní řadu lekcí na DVD - "Detoxikace a úleva od stresu", stejně jako "7 čaker v Kundalini józe". Zvláště populární je poslední program, protože se skládá ze 7 disků - jedna pro každou čakru. Přes každou čakru by měla pracovat 40 dní. Podrobněji o čakrech.
7 čakerPodle ayurvedy je na našem těle sedm čaker nebo energetických center. Každý z nich je zodpovědný za určité kvality, práci orgánů vnitřní sekrece. Maya Fiennes naznačuje, že normalizujeme práci "problémové" čakry pomocí cvičení kundalini jógy.
1 čakra - je umístěna mezi močovou trubicí a análním otvorem. Tato čakra je zodpovědná za schopnost přežít za žádných okolností, spojuje nás se zemí, dává vytrvalost a sílu.
2 čakra je středem lásky, radosti, radosti, sexuální energie. Je umístěn mezi pupkem a vrcholem pubis, ve většině orientálních bojových umění a tance se nazývá fyzické centrum (zhruba řečeno, uprostřed) osoby.
3 čakry - čakry stereotypů, vůle, hodnot a životních vyznání. Spojuje spodní a horní čakry ve slunečním plexu.
4 čakry - srdcovou čakru. Dává nám jednotu se světem a přispívá ke kompromisu.
5 Chakra - Tvořivost čaker. Umístil uprostřed krku, je zodpovědný za nadšení, kreativitu, inspiraci.
6 čaker - tzv. "Třetí oko". Čakra se nachází na čele mezi obočím. Je to ten, kdo dává příležitost jít za hranice lidského, dává vhled a komunikaci s vyšším světem.
Sedmá čakra je středem pro přijímání kosmické energie, která se nachází v parietální zóně.
Vědět, která chakra selže, vám poskytne příležitost zvolit si přesně program, který vám pomůže zbavit se stagnace energie v těle a odhalit všechny vaše potenciály.