Potraviny Dezerty

Lean Pie - originální recepty pro lahodné pečení bez vajec

Lean pie je pečivo, které bude chutné a výživně podporovat během období gastronomické abstinence. Velkolepé nekvašené těsto a lahodná výplň vytvářejí pokrm, který mění myšlenku zoufalství přísných dnů. Dokonce i mimo stánku mohou takové pečivo vstoupit do každodenního jídelního lístku a sledovat dávku jedlících.

Jak si vařit dort?

Jak vařit hubený dort

Lehké těsto na koláč je jednoduchý a cenově dostupný způsob, jak vytvořit dietní produkt v krátkém čase. Pomocí tradičních receptů je třeba odstranit ze seznamu všech složek skoromnye: máslo nahrazené rostlinnou a mléčnou vodou. Kvasinky přidávají pýchu a pokud nejsou k dispozici, můžete hnít nekvašené těsto.

Složení:

  • mouka - 900 g;
  • voda - 500 ml;
  • rostlinný olej - 150 ml;
  • kvasnice - 35 g;
  • cukr - 20 g;
  • sůl - špetka.

Příprava

  1. Ve vodě rozpusťte kvasnice, sůl a cukr.
  2. Nalijte směs do mouky a přidejte olej.
  3. Těsněme těsto a necháme stranou hodinu.
  4. Stačí zkontrolovat a znovu odeslat "odpočinek".
  5. Vytvořte výrobek a pečte.

Recept na pozdní Apple Pie

Recept na pozdní Apple Pie

Lean Apple Pie - první věc, která vám přichází na mysli, když se odkazuje na dietní pečení. Čerstvě hnětené těsto a plnění jablek splňují přísné požadavky na menu a jsou hodnou alternativou k pečení. Speciální krása plnění - výživné ovoce je k dispozici po celý rok, finančně výhodná a neuvěřitelně užitečná.

Složení:

  • mouka - 250 g;
  • voda - 70 ml;
  • olej - 100 ml;
  • cukr - 150 g;
  • jablko - 3 ks;
  • Skořice - špetka.

Příprava

  1. Spojte 200 g mouky, másla, vody a 40 g cukru.
  2. Těsněme těsto a dejte ho do chladu.
  3. Nakrájejte jablka, posypeme 80 g cukru, skořice a mouky.
  4. Na kusu těsta položte náplň a uzavřete zbývající těsto.
  5. Lean jablečný koláč pečeme na 180 stupňů za hodinu.

Polední koláč s třešněmi

Lean Cake

Půdní třešňový koláč, uvařený bez přídavku živočišných produktů, se bude líbit s jasným vzhledem a bude nucen přehodnotit postoj k pečení, vytvořený bez účasti vysoce kalorií. Jemné těsto na vodě, bohatá výplň třešní a neuvěřitelná rychlost pečení umožňují vytvořit univerzální lahůdku pro všechny příležitosti.

Složení:

  • mouka - 200 g;
  • moučkový cukr - 50 g;
  • prášek do pečiva - 10 g;
  • olej - 60 ml;
  • voda - 120 ml;
  • cukr - 60 g;
  • třešeň - 500 ks;
  • škrob - 20 g.

Příprava

  1. Smíchejte cukr, mouku a prášek do pečiva.
  2. Nalijte olej, vodu, promíchejte a nechte stranou v chladu.
  3. Cherry vylitý cukr, vyčerpat.
  4. Přetočte těsto, posypte škrobem a rozdělte náplň.
  5. Smažte třešňový koláč po dobu 20 minut při 220 stupních.

Lean čokoládový dort

Pěstní čokoládový dort

Lean těstoviny označuje typ pečení, nápadné minuty vaření v přítomnosti skladovaného polotovaru. Tato variace překvapí jednoduchostí, rychlostí, bohatou čokoládovou chutí a originálním podáním. Nádobka čokolády, zabalená v těstě, diverzifikuje nudné dezerty složené z ořechů a sušeného ovoce.

Složení:

  • bavlněné těsto - 150 g;
  • čokoláda - 120 g;
  • olej - 20 ml;
  • matice - 30 g

Příprava

  1. Položte čokoládu na těsto.
  2. Cesto na boky nakrájíme na pásy o průměru 1,5 cm.
  3. Obalte čokoládu stohováním pásů na sebe.
  4. Kartáč s máslem, posypte ořechy a pečte sladkou koláč na 20 minut při 200 stupních.

Pozdní banánový dort

Lean Banana Cake

Recept na štíhlou plechovku zahrnuje nejen obvyklé plnění a nekvašené těsto, ale také vítá experimenty s exotickými přísadami. Výživné banány jsou skvělé pro odrůdovou stravu a poskytují užitečnou a nevýživnou základnu na pečení. Pohoda vytvořená během hodiny je ideální pro zdraví.

Složení:

  • mouka - 250 g;
  • banán - 3 kusy;
  • cukr - 100 g;
  • prášek na pečení - 30 g;
  • matice - 50 g;
  • olej - 75 ml.

Příprava

  1. Banánová kaše, přidejte cukr, prášek do pečiva, mouku, máslo a ořechy.
  2. Vložte hmotu do formy a pečte koláč 40 minut na 200 stupňů.

Lean koláč s pomeranči

Lean Cake

Perorální oranžový koláč může být zavádějící i sofistikované jedlíci, protože tenká a šťavnatá struktura je podobná tradičním sladkým dezertům. Hlavním rysem pečení je nejen chuť, ale i vůně, díky níž se "oranžové mistrovské dílo" stalo každodenní slavnostní pochoutkou, vhodnou pro setkání s hosty.

Složení:

  • mouka - 350 g;
  • pomerančový džus - 150 ml;
  • ocot - 10 ml;
  • pomerančová kůra 1;
  • rostlinný olej - 150 ml;
  • cukr - 150 g;
  • voda - 50 ml;
  • Soda - 1 lžička.

Příprava

  1. Spojte pomerančovou kůru s džusem, máslem a cukrem.
  2. Přidejte ocet a mouku. Mícháme.
  3. Soda se rozpustí, nalijte do těsta a hněte.
  4. Pečený koláč pečte 40 minut při 180 stupních.

Párnový nórsky koláč se zelím

Párnový nórsky koláč se zelím

Palačinkový zelí je jedním z tradičních receptů na pikantní pečivo, s nimiž můžete mít nejen výdatné občerstvení, ale také vyměnit pečivo za horké první kurzy. Zvláštní lehkost dává těstě plnku receptů, již dlouho přitahuje mnoho domácích žen snadnou přípravu, pomp a růžový hotový výrobek.

Složení:

  • mouka - 450 g;
  • voda - 350 ml;
  • olej - 50 ml;
  • kvasnice - 10 g;
  • cukr - 20 g;
  • zelí - 450 g;
  • cibule - 1 ks;
  • solankou - 200 ml.

Příprava

  1. Skartace zelí.
  2. Plnicí náplň pro koláče by měla být šťavnatá a aromatická, a proto je zelí uhasit přidáním solanky a špetky cukru.
  3. Přidejte do mouky droždí, cukr, vodu a máslo.
  4. Kneem a odložte 20 minut.
  5. Nalijte polovinu těsta, nalijte plnku, doplňte zbytek.
  6. Vaříme hodinu při 180 stupních.

Lean koláč s houbami

Lean Cake

Lean koláč s bramborami a houbami pokračuje seznam pečiv s výživnými výplněmi, které jsou podávány samostatně nebo s lehkými nízkokalorickými pokrmy. Brambory a houby ve společnosti kvasnicového těsta se během dvou hodin změní na nezapomenutelnou chuť a jednoduchou ruskou pochoutku.

Složení:

  • mouka - 500 g;
  • voda - 350 ml;
  • krupice - 20 g;
  • olivový olej - 50 ml;
  • kvasnice - 15 g;
  • žampiony - 350 g;
  • brambory - 3 ks;
  • cibule - 1 ks.

Příprava

  1. Vaříme oloupané brambory, rozdrvíme.
  2. Smažte houby a cibuli a kombinujte s bramborami.
  3. Munch a mouka mix, protřepte směs kvasnic.
  4. Nalijte olej a vodu, hněte a odložte jednu hodinu.
  5. Rozbalte dvě vrstvy.
  6. Umístěte náplň na dno, zavřete horní část a pečte na 180 stupňů po dobu 40 minut.

Polední koláč s dýní

Lean Cake

Lean koláč s dýní nebude způsobovat nepřípory, jestliže jej změníte v kvalitní dietní dezert. Takéto pečení bude podporovat nejen dospělé sladké zuby, ale i jejich děti, dávají obrovskou zásobu vitamínů, která je bohatá na dýně. Jednoduché choux pečivo, jemné a sladké náplně - ideální dezert pro začátek dne.

Složení:

  • mouka - 350 g;
  • vroucí voda - 250 ml;
  • rostlinný olej - 50 ml;
  • sůl - špetka;
  • dýňová dužina - 350 g;
  • voda - 100 ml;
  • moučkový cukr - 50 g;
  • cukr - 100 g

Příprava

  1. Sůl mouky, nalijte olej.
  2. Přidejte vroucí vodu.
  3. Zaměnit a nechat hodinu.
  4. Dýňová buničina se vaří, rozmělní, přidá se voda a cukr.
  5. Těsto vyveďte, vložte do tvaru a rozdělte náplň.
  6. Pečte při 160 stupních po dobu 40 minut.
  7. Ozdobte práškem.

Lean koláč v pomalém sporáku

Lean Cake

Lean bičový koláč - sen každého milovníka, který chce podpořit půst domácností jednoduchým a chutným pečivem, což ušetří nejen finance, ale i čas. Domácí marmeláda, mouka a věrný pomocník multicookeru jsou vše, co potřebujete k vytvoření rychlé, voňavé pochoutky a teplé útulné atmosféry v rodině.

Složení:

  • mouka - 350 g;
  • čaj - 250 ml;
  • cukr - 150 g;
  • prášek do pečiva - 1 lžička;
  • olej - 50 ml;
  • slivková marmeláda - 100 g.

Příprava

  1. Smíchejte mouku, cukr, čaj a máslo.
  2. Smíchejte mýdlem s práškem do pečiva, vložte do těsta.
  3. V režimu "Pečení" vařte hodinu.