Fitness Správná výživa

Kozinaki ze sezamu - dobrý a špatný

Sesame kozinaki mají bohatou historii, jak byly známy ve V. století BC. Na východě byly sezamové semínky považovány za symbol mládí a pepře. O výhodných vlastnostech této sladkosti bylo známo ve starověku.

Výhody a poškození kozinaki ze sezamu

Pokud je sladkost připravena podle klasického receptu, pak jsou zahrnuty pouze dvě složky: sezamová semínka a med. Tyto produkty jednotlivě mají obrovský přínos a v duetu to je skutečná bomba.

Jak užitečné sezam kozinaki:

  1. Složení sladkosti je spousta vápníku , což je důležité pro kostní tkáň. Obsahují v sezamu a medu další užitečné látky, které příznivě ovlivňují činnost těla.
  2. Sezamová semena pomáhají posílit imunitu, která je důležitá pro tělo při aktivním šíření virů.
  3. Výhodou sezamového kozinaki je, že tato sladka dává energii a pomáhá obnovit sílu, proto se doporučuje těm, kteří jsou pravidelně vystaveni těžké fyzické námaze a stres .

Porozumění, zda je gozinaki ze sezamu přínosné, je mluvit o škodě, která může nastat, když jsou používána v neomezeném množství. Kvůli škodlivému obsahu obrovského množství cukru, který se odráží v obsahu kalorií, tak na 100 g je 510 kcal. Jak víte, konzumace velkého množství cukru negativně ovlivňuje činnost trávicího systému, stav zubů a může také vést k rozvoji obezity a diabetu. Mělo by se vzít v úvahu, že sezamová krev dobře koaguluje, takže stojí za to, že ošetření lidí s trombózou opatrně sladkosti. Nezapomeňte na přítomnost mnoha lidí alergických na med. Nedoporučuje se užívat kozinaki na prázdný žaludek, protože to může vyvolat nevolnost a zvracení.