Jak parní pohár pro hubnutí?
Mnoho lidí používá různé stravy, aby ztratilo několik kilogramů za krátkou dobu. Jednou z nejúčinnějších metod tohoto druhu je dužená pohanková strava, její podstata spočívá v tom, že během několika dní (ne více než 14) je pouze tato obilovina, která ji připravila zvláštním způsobem. Ale aby byla dieta skutečně efektivní, měli byste vědět, jak se parní pohánka hubnutí chovat, jen poté, co můžete tuto kaši dobře vařit.
Jak vypalovat pohanku na dietu?
Existují dva způsoby, jak připravit kaše pro tuto dietu. V prvním případě se používá voda a ve druhé kefír . Za účelem páry pohanka ve vodě by měla vzít 1 šálek předem poháněná pohanka, nalít ji dvěma šálky vroucí vody. Je lepší použít tuto nebo smaltovanou pánvi nebo termosku. Pokud obiloviny vaříte v hrnci, pak po smíchání s vodou, nezapomeňte ji zakrýt víkem a zabalit ho hustým ručníkem, můžete použít froté nebo vlněný šátek a v termosce bude teplo dlouho bez tepla zatahat. Napařená obilovina je ponechána na noc, a ráno to bude 
připraven jíst
Teď pojďme hovořit o tom, jak se má párovat pohanka pro hubnutí ve spojení s kefír. Chcete-li vařit večer večer, nalijte 1 šálek yadriya s 1% kefír při pokojové teplotě, množství fermentovaného mléčného nápoje je 400 ml. Ponechte směs přes noc, ale nedávejte je do ledničky, naopak, pokud používáte pánev a ne termosku, zabalte ji teplým šálkem. V ranní kaši bude hotová.
Věnujte pozornost slané kaše nedoporučuje se přesně, stejně jako přidávání cukru k tomu, protože sůl zadržuje vodu v těle, a cukr bude jídlo příliš vysoká v kaloriích a nedovolí vám dosáhnout cíle.